ご飯が食べたくなる♪
トマトとサバ缶のみそケチャ煮
うまみたっぷりなサバ缶を使ってケチャップ煮を作ります！火が通っている缶詰を使うので少し煮込むだけで簡単おかずが作れる♪ご飯がすすむ一品です！
- 調理時間 約15分
カロリー
281kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
トマトは食べやすい大きさに切る。しめじは根元を切り、ほぐす。
2.
鍋にサラダ油を入れて熱し、しめじを入れて中火で炒め、全体に油が回ったらサバ缶、トマト、☆を加える。軽く混ぜてサバを少しほぐし、煮立ったらふたをして弱火で5分程煮る。
TIPS
サバ缶は缶汁ごと入れましょう
3.
器に盛り、パセリをちらす。
レビュー
(9件)
4.0
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- emoとっても簡単にサバ缶がおしゃれに変身。家族にも大好評でした。個人的な好みとしては甘味がもう少し抑え気味だと良いのですが、味付きの缶詰利用なので仕方ないですね。 パセリがなかったので茹でたオクラの輪切りで代用しました。
- ゆら簡単な割に美味しくてびっくり！にんにくを少し入れてみたら大成功でした◎
- キラヒナサバ缶のポテンシャル♪ トマトをもうひとつ追加してもいいかも。
