DELISH KITCHEN
人気の味付け!オクラとめんつゆとマヨネーズを使ったレシピ6選

人気の味付け!オクラとめんつゆとマヨネーズを使ったレシピ6選

作成日: 2023/08/06

更新日: 2023/09/06

オクラとめんつゆとマヨネーズを使ったレシピを簡単動画でご紹介。オクラとひじきのごまマヨあえや、天かすマヨおくらなど6本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「天かすマヨおくら」のレシピ動画

    無限の旨さ!
    天かすマヨおくら

    4.5

    (
    59件
    )

    天かすのサクサク食感と、とろとろのオクラがやみつきになる人気のレシピをご紹介します。かつお節とマヨネーズで無限の旨さを引き出します。天かすはうどんやそば以外にも卵かけごはんにのせたり、お好み焼きに入れたりとたくさん活用できます。他にも様々な料理に合いますのでぜひ日頃の料理に活用してみてください♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      184kcal

    • 費用目安

      200前後

    オクラ マヨネーズ かつお節 揚げ玉 めんつゆ(3倍濃縮) 揚げ玉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • くまたん
      天かすのサクサク感がたまりません。子どものお気に入りになりました。
    • ぴんくふぇありー
      揚げ玉を使ったアレンジレシピは斬新でした❣️彩りと、きっと合うだろうと思い、紅生姜をトッピングしてみました❣️思った通り、お好み焼き風味になりました😊揚げ玉のサクッとした食感も良かったです👍
    • mist
      冷凍きざみオクラを使って作りました 解凍加熱して調味料と揚げ玉入れて出来上がりと楽でした オタフクの天華を使うとイカ天の味もついて美味しくなります!
    • ぷぺぽ
      冷凍のオクラを使ったので、簡単に出来上がりました! 美味しかったです(^^)
  • 「オクラと長芋の明太マヨ和え」のレシピ動画

    ねばねばシャキっと!
    オクラと長芋の明太マヨ和え

    4.4

    (
    26件
    )

    噛めば噛むほど広がる旨味♪ シャキシャキ食感と明太子が合わさって濃厚な味わい♪ 切って混ぜるだけの簡単副菜です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      109kcal

    • 費用目安

      300前後

    オクラ 塩 長芋 明太子 めんつゆ(3倍濃縮) マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まめのすけ
      美味しかったです。
    • KIII
      簡単にできるし美味しかったです♪ ネバネバ好きにはたまらないと思います! 明太マヨがいいアクセントになってて また作ろうと思いました!
    • まゆ
      食材がネバネバなので扱うのが難しかったですが、無事作れました。 味は美味しく作れました。 明太子を用意するのが手間であれば,スーパーで売ってる明太マヨソースをかければもっと手軽に作れると思います。
    • まりもん
      食べかけでごめんなさい。ありそうで思いつかない組み合わせでとても美味しくいただきました。
  • 「ささみの明太マヨあえ」のレシピ動画

    人気の味付けで万能おかず!
    ささみの明太マヨあえ

    4.5

    (
    20件
    )

    世代を問わず愛される人気レシピが誕生! 鶏ささみにみんなが大好き明太子マヨネーズを合わせて♪ ガスは使わず電子レンジだけで出来ちゃいます!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      132kcal

    • 費用目安

      300前後

    鶏ささみ オクラ 塩 酒 明太子 マヨネーズ めんつゆ(3倍濃縮)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • かいり
      ささみもオクラもレンチンじゃなく茹でました。 大好きな明太マヨ味なので、とても美味しかったです。 レンチンの方が楽だとは思いますが、茹でても簡単に作れます。
    • もも
      とても簡単で、あと一品欲しい時や、おつまみにもなるし、何回も作ってます😉
    • コボたん
      私のとんでもない失敗により(ノ_<。)あるはずのオクラがなくて、ブロッコリー🥦︎をピンチヒッターに立てて作りましたが、明太マヨ味しか勝たん🥺👊の一言に尽きました。むちゃくちゃおいしかったけど星4つなのは🌟私の歯ぐき🦷が悪くて痛かったという個人的な理由で、レシピは文句なくおいしかったです(*´ч`*)ご馳走さまでした。
    • サチ❤
      美味しかったです。 オツマミ系ですね。 冷蔵庫で冷やして頂きました。 ササミも硬くならず、良かったです(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠)
  • 「オクラとひじきのごまマヨあえ」のレシピ動画

    コクうま副菜♪
    オクラとひじきのごまマヨあえ

    3.8

    (
    7件
    )

    オクラとひじき、コーン缶の副菜をご紹介します。オクラはレンジで加熱するお手軽レシピ!味付けにめんつゆを活用して風味良く仕上げます。マヨネーズのコクと相まってパクパクと食べられるおいしさです。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      124kcal

    • 費用目安

      200前後

    オクラ 芽ひじき コーン缶 マヨネーズ めんつゆ[3倍濃縮] 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • mist
      冷凍きざみオクラで作りました 自然解凍可なのでレンジは使っていません きざみのため見た目がだいぶ異なりますが手間はほとんどありません! また、今回はすりごまを追加で入れています 相性がいいツナを入れてもいいですがその場合は調味料の調整が必要です
    • ねこむすめ
      オクラ自体にあまり味がないだけに、マヨネーズと合います。
  • 「ツナマヨ入り生春巻き」のレシピ動画

    おもてなしにもぴったり!
    ツナマヨ入り生春巻き

    4.2

    (
    4件
    )

    星型のオクラとチーズを巻いた見た目も楽しい一品♪巻くだけで簡単にできるので、お子様と一緒に作るのもおすすめです!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      139kcal

    • 費用目安

      700前後

    ライスペーパー サニーレタス オクラ 赤パプリカ スライスチェダーチーズ スライスチーズ オイル漬けツナ缶 こしょう めんつゆ3倍濃縮 マヨネーズ

    • ※1本分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • リコピン
      めっちゃ簡単で美味しかったです! 旦那さんも喜んでくれました\(^o^)/
    • 花嫁修行中 ゆーぐると
      もちもちシャキシャキで美味しかったです ひっついて巻きづらいときはぬるま湯にサラダ油を少しいれると🐯◎!です
  • 「オクラとささみのごまだれうどん」のレシピ動画

    濃厚特製ごまだれで食べる!
    オクラとささみのごまだれうどん

    5.0

    (
    3件
    )

    レンジで簡単に作れるうどんレシピをご紹介!オクラのネバっとした食感とさっぱりとしたささみがよく合う一品です♪仕上げのラー油が食欲をそそります!お昼ごはんにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      539kcal

    • 費用目安

      200前後

    冷凍うどん ささみ オクラ わかめ[乾燥] 酒 ラー油 白いりごま 白すりごま マヨネーズ 酢 めんつゆ[3倍濃縮] 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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