DELISH KITCHEN

人気の味付けで万能おかず!

ささみの明太マヨあえ

4.6

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  • 調理時間

    15

  • カロリー

    132kcal

  • 費用目安

    300前後

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世代を問わず愛される人気レシピが誕生! 鶏ささみにみんなが大好き明太子マヨネーズを合わせて♪ ガスは使わず電子レンジだけで出来ちゃいます!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    鶏ささみは筋をとって数カ所切り込みを入れる

  2. 2

    耐熱容器に入れ、塩、酒をまぶしてふんわりとラップをかける。600Wのレンジで2分、火が通るまで加熱する。粗熱をとって一口大にさく。

  3. 3

    オクラは塩をまぶして転がし、数カ所切り込みを入れ、ラップに包んで、600Wのレンジで30秒加熱する。粗熱をとって斜め切りにする。

  4. 4

    明太子は身を取り出す。ボウルにささみ、オクラを入れ、★明太マヨの材料を加えてよく混ぜたら完成。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.6

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※レビューはアプリから行えます
  • もも

    とても簡単で、あと一品欲しい時や、おつまみにもなるし、何回も作ってます😉

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