無限の旨さ！
天かすマヨおくら
あいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！ 天かすのサクサク食感ととろとろオクラがやみつき！ かつお節とマヨネーズで無限の旨さを引き出します♪ お家にある天かすでいつもとは違うおくら料理に！
- 調理時間 約5分
カロリー
184kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
おくらは塩（分量外）をふってまないたにこすりつけて水洗いし、耐熱容器に入れて600Wのレンジで2分加熱して流水で粗熱をとって水気を切り、3等分に斜め切りにする
2.
ボウルにめんつゆ、マヨネーズをいれて混ぜ、おくら、揚げ玉、かつお節を加えて混ぜる
3.
器に2を盛り、揚げ玉をちらす
レビュー
(5件)
4.2
※レビューはアプリから行えます。
- ハルめちゃくちゃうめー。 4歳の娘もバクバク食べてくれる。 レシピ感謝です。
- はるオクラはそんなに好きではないけど、いただいたオクラ消費に作りました！美味しく食べれました！
- miki天かすがカリカリで好き嫌いの多い子ども(6歳)も1万点！というくらい、美味しかったです。また作ります！