野菜たっぷり!栄養補給おかず
作成日: 2018/11/11
更新日: 2022/10/19
野菜たっぷり!栄養補給おかずを紹介! たっぷりキャベツの野菜炒め 玉ねぎたっぷりちゃんぽん キャベツと豚肉の塩麹蒸しなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
これぞ定番の一品!
たっぷりキャベツの野菜炒め野菜の食感が◎!キャベツがたっぷりの定番の野菜炒めです。ご飯のおかずにぴったりです♪
レビュー
- うさこ野菜を炒める時水分が出やすいので中火よりやや強火が良いかと思います。 味はとても美味しかったです。
- キートン美味しい!
- かおちゃん定番の野菜炒めだけど、オイスターソースの味付けが白いご飯🍚にもぴったりで美味しかったです💯
- ぴんくふぇありー野菜炒めは手軽にできるので嬉しいレシピです❣️ピーマンとにんじんは硬いのが嫌なので、キャベツより先に炒めて時間差つけました👍最初のお肉の塩こしょうと、しょうゆとオイスターソースの味付けで十分だったので、追い塩こしょうはしませんでした😊
野菜がたくさん!
玉ねぎたっぷりちゃんぽん野菜をたくさん入れてボリュームたっぷりに♪ 玉ねぎを追加することで食感と甘みをプラス! 冷蔵庫の残り野菜をたくさん入れてアレンジしてください♪
レビュー
- どらむかんいろいろ足し引きしても大丈夫そうなレシピです。私は、シーフードミックスを止めて、でも、薩摩を揚げを追加して作りました。 なお、砂糖は、野菜を追加すむ場合、野菜の甘さも出るので、レシピより少なめにした方がよいかもしれません
- 和紗ボリュームの凄さに びっくりしましたが、美味しかったです! 満足感がすごいです👏✨
- くまきちキャベツの代わりに白菜を。かまぼこの代わりにちくわを使いました。 レシピ通りだと少し味が薄く感じたので、鶏ガラスープの素を少々増やしました。 あっさり目のちゃんぽんで、とても美味しかったです‼️若者男子の息子(20代)には、コクがちょっと足りなかったようですが、それでも美味しかったと。 また作ります‼️
- んまんま豚ミンチ、キャベツ、もやし、人参、玉ねぎ、しめじ。麺はなしで、鍋風に。 同量の調味料に水100で炒めて、小麦粉投入。なじませて牛乳投入。とろみをつけて炒め物に。
さっぱり食べられる!
キャベツと豚肉の塩麹蒸し忙しくて食事の準備まで手が回らない〜! そんな時におすすめなレンジで簡単おかず! 塩麹と豚肉の旨味で野菜もたっぷり食べられます♪
レビュー
- あやそうま工程はとても簡単でした。ただ水分が沢山出てるので入れないようにお皿に移すのが難しくて綺麗に盛り付けられませんでした。味は薄そうに見えてしっかり感じられて美味しかったです。
- 華うさぎ塩麹が余っていたのでチャレンジしました。 キャベツ➕豆苗なんかもいいかな〜って入れてみたら美味しかったです🎶
- メメちゃん冷蔵庫にあったにんじん🥕を薄切りしてブロッコリー🥦も入れて栄養価アップ、彩りもお味も良かったので、また今度作りたいです。
- まさをとても美味しく頂きました。 お好みでレモン汁を少し垂らして食べるのもありかと。
パクチー香る♪
豚肉のエスニック蒸しパクチーの香り引き立つエスニック料理です! フライパン一つで蒸し煮にするので、簡単美味しい♪ ビールのおつまみや、晩御飯のおかずにおすすめのレシピです!
レビュー
- もぐれぽfrom YOIYOJPパクチーが効いていて簡単に美味しくいただけます♪
- biscotte全体的に少し水っぽくなってしまいました。 じゃがいもに味がしみ込んでいないので、 じゃがいもを別で食べている気がしました。 もう少し小さく切ると良いのかな?
- かにレシピ通りに作ると、味が全然しませんでした… じゃがいもが固いままだったので、10分で仕上げたい方はレンチンしておくのがいいと思います。
焦がしねぎをたっぷりのせて♪
野菜もりもりチャーシューお肉と野菜を一緒に加熱することで全体に旨味がからまります♪香ばしいねぎがアクセントです!
レビュー
- ゆみっちお肉にしっかり味が染みて、ご飯にとても合う一品です!我が家は子供が大好物で、コレを作って!と、しょっちゅう言われます。それくらい美味しいです。野菜もたっぷり下に敷き詰めれば、バランスもとてもいいですよ⭐️
野菜たっぷり!
パプリカとソーセージのホットサラダ材料を切って包んで、レンジで5分で出来ます! ソーセジから出る旨味が野菜にからんで美味しく仕上がります♪ 野菜もたっぷり入って彩りも綺麗なので食卓も明るくなります!
レビュー
- みやこまん100均の「温野菜レンジ調理器」でスチームしました。 電子レンジの時間を1分短めにして、残り1分は野菜とチーズドレッシングを一緒にレンジしました。 簡単に朝食で食べました、
- みぃブロッコリーの代わりに絹さやにしました。 ドレッシングがちょっとこってりしゃいました。 でも簡単で美味しいです。
- 奥さま時短で彩がきれいなのが気に入ってます。おろしにんにく少々を足して味変も楽しみます。
- あーレンジで出来るので簡単で、ボリュームのあるサラダになり、よく作ります。ドレッシングを替えたりして食べてます。
野菜がたくさん食べれる!
角切り野菜の浅漬けサラダ野菜をさっと塩でもんで、レモンと塩こんぶのドレッシングで あっさりとしたサラダを作ります。 しんなりしているのでそのまま食べるより食べやすい!
レビュー
- くろ簡単でした!
- ピーチ特に不満な点はありませんでしたが 普通でした。 まずくはないが特別美味しいわけでもなく...という感じ...
- kana倍量で野菜消費!オリーブオイルを、ニンニク入りのおいしいやつにしたのもあって美味でした!にんじんは1分ほどチンしました。
- エビフライ生のにんじんが苦手なので、レンチンしたにんじんを使いました。余っていたミニトマト全くも入れました。
みそだれと相性バツグン!
蒸し鶏とみつばの生春巻き三つ葉の独特な風味とみそだれが相性バツグン♪ おもてなし料理としてもおすすめの生春巻きです。
レビュー
- ひつじ味噌ダレじゃなくて、スイートチリソースで食べました!美味しかったです
- ちょこぷゴマだれとなってるのにレシピはみそダレ ゴマだれのレシピ載せて欲しい。