パクチー香る♪
豚肉のエスニック蒸し
パクチーの香り引き立つエスニック料理です! フライパン一つで蒸し煮にするので、簡単美味しい♪ ビールのおつまみや、晩御飯のおかずにおすすめのレシピです!
カロリー
570kcal
炭水化物
36.4g
脂質
39.3g
たんぱく質
16.7g
糖質
29.9g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豚肉は半分に切る。じゃがいもは縦6等分に切る。玉ねぎは1cm幅に切る。
2
トマトは食べやすい大きさに切る。ブロッコリーは小房に分ける。パクチーは根元を切り、みじん切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
フライパンに、じゃがいも、玉ねぎ、トマトを入れ、上に豚肉をのせる。ソースをかけ、ふたをして弱火で10分程蒸し煮にする。
5
ブロッコリーを加え、ふたをして5分程蒸し煮にする。
レビュー
3.6
※レビューはアプリから行えます

もぐれぽfrom YOIYOJP