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  • ハロウィン特集

焦がしねぎをたっぷりのせて♪

野菜もりもりチャーシュー

お肉と野菜を一緒に加熱することで全体に旨味がからまります♪香ばしいねぎがアクセントです!

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  • 調理時間 -
  • カロリー

    651kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豚肉は1cm幅に切る。

  2. 2.

    保存袋に入れて☆を加えて揉み込み、30分程冷蔵庫でおく。

  3. 3.

    キャベツは食べやすい大きさに切る。ねぎは小口切りにする。

  4. 4.

    フライパンにごま油、ねぎを入れて熱し、こんがりと色がついたら取り出す。

  5. 5.

    耐熱ボウルに2の豚肉を入れて、ふんわりラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。

  6. 6.

    耐熱皿にもやし、キャベツを盛り、5を汁ごとのせ、ふんわりラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。細ねぎをちらし、4のねぎをのせる。