DELISH KITCHEN
相性抜群♪ほうれん草を使った卵とじの人気レシピ6選

相性抜群♪ほうれん草を使った卵とじの人気レシピ6選

作成日: 2023/08/26

更新日: 2023/09/26

ほうれん草の卵とじレシピを簡単動画でご紹介。ほうれん草とツナの卵とじや、くずし豆腐とほうれん草の卵とじなど6本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「豚肉とほうれん草の卵とじ」のレシピ動画

    簡単にできる♪
    豚肉とほうれん草の卵とじ

    3.8

    (
    11件
    )

    パパっと作れるおかずレシピをご紹介!ジューシーな豚肉と色鮮やかなほうれん草に卵がしっかりからまり、食べ応え満点です。彩りもきれいに仕上がるので、ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      428kcal

    • 費用目安

      300前後

    豚こま切れ肉 溶き卵 ほうれん草 サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 亜弥
      四人分必要なので、倍の材料で作りましたが、中でも、ほうれん草はさらに倍足しました。冷蔵庫の二袋を使い切りたかったからです。結果、ボリュームも出て、しつこくなく、とても美味しかったです。
  • 「ささみとほうれん草の卵とじ」のレシピ動画

    ごはんのおともに!
    ささみとほうれん草の卵とじ

    4.4

    (
    95件
    )

    ふんわり卵でささみとほうれん草を閉じるだけで簡単に作れます♪ごはんにのせて、丼にするのもおすすめです!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      191kcal

    • 費用目安

      300前後

    溶き卵 ささみ[筋なし] ほうれん草 玉ねぎ 酒 塩こしょう めんつゆ[3倍濃縮] 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • くろ
      美味しかったです!
    • のんちゃん
      レシピ通りで美味しい👍
    • こりゃす
      多めの豚こまで作ったらガッツリして美味しかった
    • まっこ
      倍量作りました。 優しい味付けで、美味しかったです。
  • 「ほうれん草の卵とじ」のレシピ動画

    ごはんがすすむおかず!
    ほうれん草の卵とじ

    4.4

    (
    30件
    )

    定番野菜のほうれん草を使った卵とじです。とろとろ卵と甘めの煮汁がほうれん草にからんで、ごはんにぴったりです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      156kcal

    • 費用目安

      100前後

    溶き卵 ほうれん草 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • みみりん
      たまねぎも入れました。 美味しかったです(o^-^o)
    • yk
      カンタンでした!
    • ぽてみ
      父に作って、美味しいと言ってもらえました。また作ってみたいと思います(^-^)レシピ有難うございますm(__)m
    • はっぱ
      ほうれん草が100gしかなかったので、玉ねぎ50g追加しました ほうれん草はレンジ茹で 玉ねぎは調味液煮たてるところで一緒に入れて、沸いてから弱火で3分くらい煮ました 味はちょっとやさしめですが、2人でサラッと食べてしまえました🙆‍♀️ つゆが最後大量に残るので、使う水の量は50gくらい減らしてもいいかも 今回炊き込みご飯とさつまいもみそ汁の副菜として緑黄色野菜とタンパク質足したかったのでちょうど良かったです🙆‍♀️✨
  • 「ちくわとほうれん草の卵とじ」のレシピ動画

    しみじみした美味しさ!
    ちくわとほうれん草の卵とじ

    4.3

    (
    8件
    )

    たっぷりのちくわとほうれん草を卵でとじました♪ ふんわり卵がめんつゆと絡んで、 ほっこりする副菜です♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      176kcal

    • 費用目安

      200前後

    ちくわ ほうれん草 卵 塩 めんつゆ(3倍濃縮) 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • とも
      竹輪から出る出汁で滋味あふれる味わいになる。 3歳の息子も抵抗なく食べてくれた。 【調理メモ】 ほうれん草:600W×2分 めんつゆ→竹輪から出汁が出るので、大さじ1.5くらいでも良さそう
    • santos
      ほうれん草は時短でラップに包んでレンチンしましたが、美味しかったです。 めんつゆだけで、簡単!
    • el
      good
    • mist
      ほうれん草は冷凍です 卵に塩は入れていませんが、めんつゆを入れているので問題ありませんでした
  • 「ほうれん草とツナの卵とじ」のレシピ動画

    少ない材料で作れる!
    ほうれん草とツナの卵とじ

    4.0

    (
    3件
    )

    ぱぱっと作れるおかずレシピをご紹介します!最後に溶き卵を加えて全ての具材をまとめることで一体感が増し、よりおいしくいただけます。ぜひお試しください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      193kcal

    • 費用目安

      200前後

    ツナ缶[オイル漬け] 溶き卵 ほうれん草 めんつゆ[3倍濃縮] 水 一味唐辛子

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • el
      Good
  • 「くずし豆腐とほうれん草の卵とじ」のレシピ動画

    お家にある食材で♪
    くずし豆腐とほうれん草の卵とじ

    4.0

    (
    3件
    )

    ほっとあたたまるおかずレシピをご紹介♪シンプルな味付けで、ほうれん草がおいしく食べられる一品です!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      270kcal

    • 費用目安

      100前後

    木綿豆腐 卵 ほうれん草 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • el
      Good
    • あけちゃん
      簡単にできておいしかった