
ごはんがすすむ!
ニラ豚炒め大分県のB級グルメをご紹介!砂糖としょうゆのシンプルな味付けながら、あとを引くおいしさです。一味唐辛子はお好みの量でお試しください♪ 【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
レビュー
- ねこさんニンニクチューブ追加! 簡単で美味しい! 白米と合うー!! 白米ドロボーやー
- anzulove818美味しかったです😋 オイスターソース小さじ1追加しました。 次回はニンニクチューブをたそうと思います。
- レイン美味しくいただきました。
- ポッ!美味しいです!ご飯が進みます😭💖

さっぱり味で食べやすい!
バンサンスー懐かしい味のする和え物をご紹介。先に春雨をドレッシングで和えることで味がよく絡む!ごま油が香ってお箸がすすみます♪
レビュー
- まっちゃ豆メインが油ものだったので、口がさっぱりして美味しかったです。作るのも簡単です。玉子がアクセントになって良かったです。キュウリは一本使ったので、量が増えましたが、味は大丈夫でした。 メイン料理の前に作って味を馴染ませました。
- Alex確かに給食の味。安心して食べられます。卵が加わるだけで、かなり美味しさアップします。煎り胡麻の代わりにすり胡麻を入れました。
- にゃんにゃむニーナ遅くなってしまって申し訳ございませんでした。 きゅうりも買ってきて作りなおさせていただきましたにゃ。でもトマト忘れたにゃ。。。 14日夕ご飯は、 さっぱり味で食べやすい、バンサンスー こちらに載せました。 他には、 鴨肉の蒸し野菜、 豆腐と油揚げのお味噌汁、三つ葉のうなぎ、納豆、ぶどうです。 先生に心から感謝して いただきます。 おはようございます。今日も大好き。 14日朝ご飯は、 さっぱり味で食べやすい、バンサンスー こちらに載せました。 他には、 にゃんにもにゃーんだわにゃ。。トマトもきゅうりも春雨もなすもこれで最後。にゃーんにもにゃあ。 申し訳ございませんにゃ。。。 焼きとうもろこし、なす、うすいえんどうと豆腐、あゆ、大根とにんじんのお味噌汁、キウイ、納豆です。 先生に心から感謝して いただきます。 21日夕ご飯は、 さっぱり味で食べやすい、バンサンスー こちらに載せました。 他には、 献立の定番スープ、中華風卵スープ 具材たっぷり、基本の肉野菜炒め 里芋の中華風 納豆です。
- bonbon倍量で作りました。ざっくり分量になってしまいましたが美味しい。健康にも良さそうで沢山食べても罪悪感が無い気がします。

やみつき味!
オクラのよだれ鶏【2日目】ぷりぷりの鶏肉にピリ辛ソースが絶品のよだれ鶏!オクラのおかげでソースがよく絡みます♪鶏のゆで汁は副菜の中華スープに使用するのでとっておきましょう。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

フライパンで作る♪
トマト缶で簡単ハヤシライスルーを使わずに作るハヤシライスレシピのご紹介♪お家によくある調味料で作れ、トマト缶を使うことで簡単に作れます!
レビュー
- pchanみじん切りの冷凍玉ねぎを使用しましたが、とても美味しかったです またリピしたいです
- haaaルーはレシピの倍量で作りました! 美味しかったです⭐️ 少し豆乳をいれ、卵もトッピングしました!
- ごまぱんルーを使うと臭いが気になるので、これからはこちらのレシピで。酸味が苦手な子供に生クリームをかけました。
- はっぱ玉ねぎはくし切り きのこ半量をエリンギに変更 別レシピの豚こまボールをにんにく油で焼き、こちらのルーのレシピを参考にしました 炒めで火が通ったところで小麦粉入れて炒め、 水の半量を赤ワインにして他の調味料より先に投入 煮込む際にはローリエ1/2枚投入 いろいろ変えましたが、とっても美味しく出来たので自分用のメモ_φ(・_・ 夫にも大好評でした🙆♀️✨

大人も子どもも大好き♪
ホットプレートでミラノ風ドリアクリーミーな味わいのドリアをご紹介!ホットプレートを使うことで一度にたくさん作れ、熱々を楽しめます!お休みの日の家族ランチやホームパーティーなどのおもてなし、こどもの日のお祝いにもぴったりです♪ベシャメルソースとミートソースはレンジで手軽に仕上げましょう。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

すぐ作れる!
具なし和風パスタパスタをゆでたら調味料と合わせるだけ!材料がなくてもパパッと作れます♪ねぎやのりはお好みでかけるとアクセントになり美味しいですよ。
レビュー
- みーあこれは凄く美味しいですね😊 マヨネーズが入っているからか、コクがあるのにくどくなくて、私は好きな味です😊 簡単に作れるので、一人ランチなどにピッタリですね(*^^*) 絶対また作りたいです(((o(*゚▽゚*)o)))
- muu出来立てはマヨネーズがクリームソースみたいにマイルドで美味しかったです🤤
- かつそんなにお腹が空いてない時、簡単に夕飯を済ませたい時などに良いレシピですね。

しょうがでさっぱり!
キャベツときゅうりの浅漬けキャベツときゅうりを使った簡単副菜のご紹介!塩もみして水気をしぼってから酢を加えてさっぱりと仕上げます。お好みで大葉やみょうがを加えても風味豊かに仕上がりおすすめです。
レビュー
- MOCA生姜はおろしチューブですが… 子供もパクパク食べてくれました(^^) キャベツだけ&普通の生姜でも美味しかったです❣️
- あきたましょうがでさっぱり!キャベツときゅうりの浅漬けを夕飯の副菜に作ってみました。今回、レシピにはありませんでしたが、なすも加えてみました。お漬物は好きなんですが、いつも市販のわさびのパウダーとかをまぶして手抜きしてしまうので、今回はレシピ通り手作り。お酢のさっぱりとした風味、程よい塩加減が効いて美味しくできました。
- あひるさっぱり美味しいです。メインおかずがコッテリ系の時によく作っています。今回は大葉も入れました。
- こぶんが簡単に作れてとても美味しい😋 生姜が効いててサッパリとしていくらでも食べられそうです!

人気の組み合わせ♪
ブロッコリーのたまごサラダ少し塩味を効かせたブロッコリーにたまごサラダを組み合わせた王道のサラダレシピです♪色鮮やかでコクのあるたまごサラダとブロッコリーの相性は抜群!クルトンやフライドオニオン、カリカリに焼いたベーコンなど仕上げにちらすと食感もプラスされるので、ぜひお試しください。
レビュー
- がーこレシピで水っぽくなるとあったので、茹でて水切りした後、あえる前にキッチンペーパーで包む様にして水を拭き取りました。すると時間が経ってもベタつくことなく、美味しく頂けました。美味しかったので、また作ります。
- レインコーンを入れてみました。美味しいです。
- お家大好き何度もリピートしてます。シンプルな味ですがボリュームがあって美味しいです。卵の9分という茹で加減、ブロッコリーによく絡まるマヨネーズの分量、全てちょうど良いです。このレシピのまま、ブロッコリーを一房にしてもイケます。
- 。ブロッコリーの調理が面倒なので冷凍ブロッコリーで代用しました。 冷凍ブロッコリーレンチンで同様に作れます。 味付けが個人的にとても好みでした! マヨネーズ・塩コショウだけで美味しくなるとは。。いい発見でした😊

やさしい味わい!
アスパラとコーンの豆乳スープさっと作れて朝食におすすめなスープをご紹介♪コーンのプチプチ食感とやさしい甘みがあとひくおいしさです。豆乳を加えたら、分離しないように煮立たせないのがポイントです。
レビュー
- まり炊飯器で材料を全て入れて火を通しました。美味しかったです。
- ぴんくふぇありー美味しかったです❣️
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです
- さとちゃん豆乳とアスパラは相性が良く、家族に好評でした。

とまらない味!
極細芋けんぴ細く切ったさつまいもをカリッと揚げてけんぴにします!アイスクリームをトッピングしたり、塩を少し振って食べるのもおすすめです♪
レビュー
- おうり作るのは結構大変でした。 スライサーで薄切りにするのが さつまいもが固くて ヒヤッとする事が何回もありました。 千切りも大量になので途中で嫌気もw 砂糖水がなかなかとろみがつかず心配になりました。 食べてみては食感も極細が新鮮で美味しかったです。

