さっぱり味で食べやすい!
バンサンスー
懐かしい味のする和え物をご紹介。先に春雨をドレッシングで和えることで味がよく絡む!ごま油が香ってお箸がすすみます♪
カロリー
221kcal
炭水化物
19g
脂質
12.6g
たんぱく質
6.4g
糖質
17.9g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
きゅうりは千切りにする。
2
ハムは半分に切り、千切りにする。
3
ボウルに卵を割り入れて混ぜ、残りの☆を加えて混ぜる。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、3を流し入れて薄く伸ばし、表面が乾いた状態になったら火を止め、卵を裏に返し軽く焼いて取り出して冷ます。縦に3等分に切り、千切りにして錦糸卵を作る。
5
鍋に湯をわかし、緑豆春雨を入れて袋の表記時間通りゆでる。水にさらして水気を切る。
ポイント
今回はカットされた緑豆春雨を使っています!
カットでないものを使う場合は食べやすい長さに切ってください。
6
ボウルに★を入れて混ぜ、緑豆春雨を加えて混ぜ、残りの材料を入れて混ぜる。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
「サラダ」の基本
「ハム」の基本
「春雨」の基本
関連記事
もっと見る

まっちゃ豆