DELISH KITCHEN

フライパンで作る♪

トマト缶で簡単ハヤシライス

4.3

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    645kcal

  • 費用目安

    800前後

  • 炭水化物

    84.7g

  • 脂質

    23.5g

  • たんぱく質

    21.3g

  • 糖質

    79.9g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ルーを使わずに作るハヤシライスレシピのご紹介♪お家によくある調味料で作れ、トマト缶を使うことで簡単に作れます!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは繊維に沿って5mm幅に切る。しめじは根元を切り落とし、ほぐす。

  2. 2

    牛肉は大きいものは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ポリ袋に牛肉を入れ、薄力粉を加えてなじむまでもみこむ。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて弱めの中火で熱し、玉ねぎを入れて3分ほどしんなりするまで炒める。3の牛肉を加えて肉の色が変わるまでほぐしながら炒める。しめじを加え、しんなりするまで炒める。

  5. 5

    ☆を加えてさっと混ぜ、煮立ったらときどき混ぜながらふたをせずに10分ほど煮る(ルー)。

  6. 6

    器にごはんを盛り、ルーをかける。イタリアンパセリをちらす。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • pchan

    みじん切りの冷凍玉ねぎを使用しましたが、とても美味しかったです またリピしたいです
  • ごまぱん

    ルーを使うと臭いが気になるので、これからはこちらのレシピで。酸味が苦手な子供に生クリームをかけました。
  • はっぱ

    玉ねぎはくし切り きのこ半量をエリンギに変更 別レシピの豚こまボールをにんにく油で焼き、こちらのルーのレシピを参考にしました 炒めで火が通ったところで小麦粉入れて炒め、 水の半量を赤ワインにして他の調味料より先に投入 煮込む際にはローリエ1/2枚投入 いろいろ変えましたが、とっても美味しく出来たので自分用のメモ_φ(・_・ 夫にも大好評でした🙆‍♀️✨
  • haaa

    ルーはレシピの倍量で作りました! 美味しかったです⭐️ 少し豆乳をいれ、卵もトッピングしました!

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