DELISH KITCHEN

やさしい味わい!

アスパラとコーンの豆乳スープ

4.3

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    136kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    10.8g

  • 脂質

    7.7g

  • たんぱく質

    6.1g

  • 糖質

    9.1g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

さっと作れて朝食におすすめなスープをご紹介♪コーンのプチプチ食感とやさしい甘みがあとひくおいしさです。豆乳を加えたら、分離しないように煮立たせないのがポイントです。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    アスパラは根元を切り落とし、下半分の皮をピーラーでむく。斜め7mm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    ベーコンは5mm幅に切る。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルを入れて中火で熱し、玉ねぎを入れてしんなりとするまで炒める。アスパラ、ベーコンを加えて油がなじむまで炒める。コーン、水、コンソメを加えて混ぜ、煮立たせる。ふたをして弱火で5分煮る。

    ポイント

    コーンは缶汁を切ってください。

  4. 4

    豆乳、塩、こしょうを加えて混ぜ、煮立たせないように温める。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • pchan

    とても美味しかったです またリピしたいです
  • まり

    炊飯器で材料を全て入れて火を通しました。美味しかったです。
  • (*_*)

    にんじんとお醤油を少し入れました。 キャベツとかチーズ入れても美味しそう!

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