やみつき味！
オクラのよだれ鶏
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
【2日目】ぷりぷりの鶏肉にピリ辛ソースが絶品のよだれ鶏！オクラのおかげでソースがよく絡みます♪鶏のゆで汁は副菜の中華スープに使用するのでとっておきましょう。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
350kcal
炭水化物
12.2g
脂質
21.5g
たんぱく質
23.1g
糖質
9.4g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
