
手軽で美味しい副菜!
にんじんしりしりにんじんをより美味しく食べられる簡単副菜、にんじんしりしりをご紹介♪沖縄の方言で千切りという意味を持つしりしり。材料はにんじんと卵、ツナだけなので簡単に作れます!お弁当に入れると彩りがよくなるのでおすすめです♪
レビュー
- にんじんランド🌱めも 簡単!おいしすぎる! ・たまごに白だし大さじ1 めんつゆちょっといれてもおいしかった
- オッドにんじんが沢山ある時に、彩り副菜としてよく作っています!!今回は残っていたピーマンも入れてしまいました。 私は少し(小さじ2~大さじ1くらい)めんつゆを入れるようにしています。簡単で美味しく出来ました(*^^*)
- ごまぱんシーチキンとごま油以外は2倍で作りました。美味しい!顆粒だしを少々入れました。
- 千草にんじんの細切りが面倒だったので短冊切りで作りました。 他の方のレビューを見て和風顆粒だしを少し加えたら美味しくなりました。

フライパン1つで作る♪
鶏肉とキャベツの甘辛チーズ炒めとろ〜りチーズとコチュジャンのピリッとした辛さが相性抜群の1品です!フライパン1つで作れるのも嬉しいポイント♪メインの材料2つでパパッと作れるのでぜひお試しください。
レビュー
- よしを美味しい‼️季節問わず食欲刺激する‼️ 今回はキャベツの他に玉ねぎも入れました‼️ じゃがいもやきのこ類入れても美味しい味付け☝️ 野菜の甘みとチーズのおかげで辛さもマイルドに。子ども達もたくさん食べてました😁 工程も簡単なので助かる👍リピート確定メニューです😁
- みちゃんしめじ1パック追加。 酒、みりん、しょうゆを多めに入れました。 何か物足りない気がして、塩を足しました。 チーズは多めの方が美味しいと思います。
- シュミット材料を豚肉・豆板醤・スライスチーズ4枚にして、ピーマンもプラスして作りました。パンのおかず、お弁当のおかずにも良いと思います。
- るる人参と玉ねぎとしいたけもプラスし美味しかったです。 前回作ったとき辛みがあまりなかったので、豆板醤を入れたらさらに美味しくなりました。 前回は胸肉で作り柔らかく美味しかったですが、今回もも肉で作ったらやっぱりさらに美味しかったです。

レンジで簡単!
お手軽かぼちゃのポタージュミキサー不要!かぼちゃは丸ごとレンジ加熱すれば、切る手間も省けて安全♪レンジで作れるので暑い日でも作りやすいのが嬉しいポイントです! 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

塩こしょうで簡単味付け♪
豚バラの大葉巻きシンプルな味付けでごはんのおかずにも、おつまみにもぴったりな一品です。豚バラ肉のこってりとした味わいに、大葉の風味が相性抜群です!【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
レビュー
- haaa1人分で作りました!すごく好評で 今度は2人分の量で食べたいと言われました✨️ プロセスチーズを小さく切って包んで作りました! また作ります!
- てん大葉だけでなく梅肉も合わせてみました🤤 彼氏のために作ったのでかぶりつけるように切らずに完成にしました。 加熱はレビューにあるとは思いますが、お酒を加えた後3分では足りない可能性があります。 私はお酒を加えてから3分ではなく5分ほど待って作りました。 初心者の方で不安なら電子レンジで加熱するのをお勧めします!
- Jena見た目はちょっと不格好になってしまいましたが、味は凄く美味しかったです! 大葉たっぷりなので、しそのいい香りと塩っけのある豚肉が相性抜群でした! ただ、蒸し焼きにする時に片栗粉が焦げてしまったのが残念でした…
- あゆみ晩ごはんのおかずに作りました。レシピのお酒だけでなく、醤油も大さじ1を追加して作りました。ごはんが進む味で美味しく出来たのでまた作りたいです。

冷凍塩サバ活用!
サバそぼろ弁当塩サバを解凍せずにそのままフライパンへ!冷凍のまま調理できるから、忙しい朝でもパパッと作れるサバそぼろ弁当です♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
レビュー
- meguこれめっちゃくちゃ美味しいです!! お弁当たけじゃなく、丼にしても食べたいです!!笑

絶品名古屋めし!
あんかけパスタとろっとしたあんが麺に絡んでおいしい名古屋めし♪あんかけパスタ(あんかけスパゲティ)の作り方のご紹介です!あんかけパスタとはあらかじめゆでたパスタを油で炒め、たっぷりの具材とコク、とろみのあるソースをかけた料理。黒こしょうをピリッと効かせることと、通常のスパゲティより太い麺を使うのが特徴です。味付けはケチャップやソースを使い、家にある材料で簡単に作れるおすすめの1品です。名古屋ではビフライやピカタをトッピングするお店も。お好みで具材をアレンジしてお作りください。
レビュー
- みらいのさくいち洗い物は増えますが、美味しいです❣️ あんかけパスタは食べたことないですが💦
- k1人前のパスタに2人前のソースで丁度でした。マッシュルームはなしで。トマトの酸味が強い感じでしたがほぼジュースで味が決まるので失敗はしにくいと思いました。
- ルビー名古屋のあんかけパスタ食べたことがなく、今回このレシピを見つけ、初めて作って食べました。 本番のあんかけパスタがわからないのですが、このあんかけパスタはめっちゃ美味しかったです♪ 1.7ミリのパスタでつくりました。
- まり水漬けパスタを入れて オリーブオイルで和えて鉄板に広げてのせたものと、あんかけと炒めた具材と黒胡椒を入れたタッパーを作りました 。食べる時、鉄板を魚焼きグリルに入れ、グリルメニュー火力最強で きつね色になるまで 焼き、タッパーを電子レンジのあたためスタートボタンを押して温め、焼いたパスタにかけました。簡単にできて美味しかったです。

失敗しにくい!
基本のアヒージョポイントを抑えて失敗しないで作れるおいしいアヒージョの作り方をご紹介します!具材はお好みでアレンジしてもお作りいただけます。残ったオイルはバケットにかけたり、オイルパスタに使うのもおすすめです。
レビュー
- ジャパニーズエリンギ、ミニトマトで作りました。 お塩を入れ忘れましたが気になりませんでした。
- やまちゃんスキレットを買ったのにずっと使って無かったですがやっとこの日を迎える事ができました。 モチベーションアップにはやっぱり形からはいらないと、 レシピに少し具材をたしましたがとてと美味しいできました。
- マハロンブロッコリーと椎茸、ミニトマトで作りました 簡単にお店の味が再現できました^_^
- ジャムジャムワインにあう!美味しかったです♡

にんにく香る!
なすとトマトのマリネじっくり焼いたなすがジューシー♪レモンとバジルの風味でさっぱりといただけます。副菜にぴったりの一品です!
レビュー
- SOUL'd OUT美味しかったです♪ナスが手元に1本しかなかったので、ズッキーニ1本を追加して作ってみました。 レモンの酸味が良いですね。
- チャマばあ夏野菜の代表と言ってもいいナス🍆とトマト🍅 家庭菜園で作っているバジル🌿を使って作りました。
- あ~ちゃん「お店で買ったやつみたい❗」と家族に好評でした。
- cyapi冷凍茄子を使いました!にんにくが効いてバジルは乾燥バジルしかなかったけど、香りよくレモンの酸味が爽やかでとても美味しかったです♡ 夏の暑い日にさっぱり頂けそう(*´ч`*) 良き副菜です(๑˃̵ᴗ˂̵)و

少ない食材で一品!
玉ねぎのごまめんつゆサラダ玉ねぎのシャキシャキ感を楽しめるシンプルなサラダです。味はさっぱりとしているので、箸休めにもぴったりです。玉ねぎは冷水にさらすことで辛みをおさえます♪ツナやサラダチキンなどお好きな具材をプラスしてアレンジしてください!
レビュー
- みーあ調味料、全然足りないです!! 味が薄すぎて、ぽん酢を足して食べました。
- BBB玉ねぎの水分をしっかり切って(キッチンペーパーで拭き取り)作りましたが我が家には味が薄かったです。調味料の調節が必要です。玉ねぎの大きさにもよるのかも⁇しれません。 次回はシーチキンとか追加して調味料も調節して作りたいです。
- しん吉簡単なのに美味しいです!
- モーリスドレッシングが美味しい。大好評でした。

フライパンで!
とうもろこしの茹で方フライパンで手軽にできるとうもろこしのゆで方(蒸し方)をご紹介します。少ない水で蒸しゆでにすることで、短時間で甘みをギュッと閉じ込めて加熱することができます!とうもろこしは時間が経つにつれて風味が落ちるため、買ってきたらすぐに調理しましょう♪
レビュー
- りむつたか3本を水300ml、塩小さじ1で。水が少ないのであっという間に沸いて時短になりますね!
- でこ美味しく出来ました♪
- こわっぱめっちゃ簡単に作れておいしいです!端っこの方はちょっと塩気があるのも良かったです。水は倍量使いましたがすぐ沸きました。
- ここあ簡単で美味しかったです! ヒゲも美味しく頂けました😊
