手軽で美味しい副菜！
にんじんしりしり
にんじんをより美味しく食べられる簡単副菜、にんじんしりしりをご紹介♪沖縄の方言で千切りという意味を持つしりしり。材料はにんじんと卵、ツナだけなので簡単に作れます！お弁当に入れると彩りがよくなるのでおすすめです♪
カロリー
239kcal
炭水化物
6.8g
脂質
16.4g
たんぱく質
13.9g
糖質
4.9g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんじんは千切りにする。ボウルに卵を割り入れ、塩(分量外)少々を入れて混ぜ合わせる。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、にんじんを入れてしんなりするまで炒める。
3
ツナ缶、塩、酒を加えて炒め合わせる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
4
溶き卵を加えてさっと混ぜ、卵に火を通す。器に盛り、白いりごまをまぶす。
よくある質問
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
「にんじん」の基本
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