手軽で美味しい副菜！
にんじんしりしり
にんじんをより美味しく食べられる簡単副菜、にんじんしりしりをご紹介♪沖縄の方言で千切りという意味を持つしりしり。材料はにんじんと卵、ツナだけなので簡単に作れます！お弁当に入れると彩りがよくなるのでおすすめです♪
カロリー
239kcal
炭水化物
6.8g
脂質
16.4g
たんぱく質
13.9g
糖質
4.9g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんじんは千切りにする。ボウルに卵を割り入れ、塩(分量外)少々を入れて混ぜ合わせる。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、にんじんを入れてしんなりするまで炒める。
3
ツナ缶、塩、酒を加えて炒め合わせる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
4
溶き卵を加えてさっと混ぜ、卵に火を通す。器に盛り、白いりごまをまぶす。
よくある質問
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- 🌱めも 簡単！おいしすぎる！ ・たまごに白だし大さじ1
オッド
にんじんが沢山ある時に、彩り副菜としてよく作っています!!今回は残っていたピーマンも入れてしまいました。 私は少し(小さじ2～大さじ1くらい)めんつゆを入れるようにしています。簡単で美味しく出来ました(*^^*)ごまぱん
シーチキンとごま油以外は２倍で作りました。美味しい！顆粒だしを少々入れました。千草
にんじんの細切りが面倒だったので短冊切りで作りました。 他の方のレビューを見て和風顆粒だしを少し加えたら美味しくなりました。
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