少ない食材で一品！
玉ねぎのごまめんつゆサラダ
玉ねぎのシャキシャキ感を楽しめるシンプルなサラダです。味はさっぱりとしているので、箸休めにもぴったりです。玉ねぎは冷水にさらすことで辛みをおさえます♪ツナやサラダチキンなどお好きな具材をプラスしてアレンジしてください！
カロリー
117kcal
炭水化物
10.4g
脂質
7.8g
たんぱく質
2g
糖質
8.3g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎは縦半分に切り、繊維を断つように極薄切りにする。冷水にさらして軽くもみこみ、5分ほどおいて水気を切る。
2
かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、玉ねぎ、かいわれを加えて混ぜる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
3.9
※レビューはアプリから行えます
- 玉ねぎの水分をしっかり切って(キッチンペーパーで拭き取り)作りましたが我が家には味が薄かったです。調味料の調節が必要です。玉ねぎの大きさにもよるのかも⁇しれません。 次回はシーチキンとか追加して調味料も調節して作りたいです。
しん吉
簡単なのに美味しいです！モーリス
ドレッシングが美味しい。大好評でした。すみちゃん
作り方を見て、野菜も調味料も規程量入れて作ってみたのですが、薄味の好きな私にでもとても薄く感じ、調味料を増やしました。野菜の水切りは、ちゃんとやったのですが…😢
BBB