あったかスープで食べすぎ防止
作成日: 2018/10/22
更新日: 2022/10/19
あったかスープで食べすぎ防止を紹介! はるさめの豆乳味噌スープ めかぶのサンラータン風スープ 厚揚げと小松菜の豆乳スープなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
まろやかな味わい♪
はるさめの豆乳味噌スープ具沢山で食べ応えもあるスープ！ ほっこり温まる♪ 今日の一品にいかがですか？ぜひお試しください♪
レビュー
- のんちゃん春雨の代わりにマロニー使用❗️小松菜の代わりにチンゲン菜使用しました。 とても⤴️⤴️美味しいです👍🤩
- ぴんくふぇありー美味しかったです❣️ひき肉入りなのでちょっとしたおかずスープになります😊春雨は20gにしました。
- Sとても美味しいです！ 野菜や味付けを優しめにすれば体調不良の時にぴったりだろうし、豆板醤を入れればスパイシーにできて、無限大だと思います
- ﾃﾞﾘｯｼｭｷｯﾁﾝ信者あったかくて優しいから疲れを癒してくれる。 これ一品でかなりタンパク質が摂れるし、 お腹を満たしてくれるから、 おかずがなくても立派なごちそうになりそう。 ごちそうさまでした👏
夜食にもおすすめ♪
めかぶのサンラータン風スープめかぶを麺感覚で使ったスープです。しょうがの香り、ラー油の辛味などをうまくアクセントに使い、満足度高い一品♪
レビュー
- みさとトマト缶しかなかった + こんにゃく麺を入れて酸辣湯麺風にしましたが、簡単 + 酸っぱ辛くてすごく美味しかったです！また作ります！
- pchanさっぱりでとても美味しかったです またリピしたいです
- こんいちメカブ、卵、水溶き片栗粉でトリプルとろとろ。超〜美味しかったです❣️😋 メカブがまだ残ってるので、明日もまた作ります‼️
- りん水300mlで2杯分。おいしいけど見た目があまり綺麗な色にできなかった。
糖質オフ！1人分6.6g♪
厚揚げと小松菜の豆乳スープまろやかな豆乳とみそのコクがぴったりなスープのレシピです。具沢山なので、これだけで満足できる一品です。糖質オフを実践されている方でも栄養が偏らないよう、肉・魚・豆類・野菜を取り入れながら糖質10g以内に抑えられるスープをご用意しました。
レビュー
- かりかり美味しくできました。豆乳で蛋白質、小松菜でカルシウムもとれて栄養満点ですね😃
しょうがを効かせて！
鶏肉とたっぷり野菜のスープ身体も温まり、野菜もたっぷり摂れる一石二鳥のスープレシピ！一杯で一食置き換えできるくらいの満足感。ぜひ試してみてください♪
ヘルシーな組み合わせ♪
ひじきともち麦のスープもち麦入りの食べるスープ☆ しょうがを効かせてポカポカスープレシピ♪ 優しい味にほっこりすること間違いなし☆
レビュー
- あかちやんだしの素を多めに入れました。もち麦が無くていれてませんが、まさにヘルシーなスープです。
ふんわり♪トロトロ♪
チンゲン菜と卵の中華スープ緑と黄色がきれいなスープをご紹介♪ しょうがの香りとトロトロスープで体の芯からあたたまります♪ 卵は少しずつ入れてふんわりと仕上げましょう!
レビュー
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです
- みぃこれは美味しい中華スープです。 冬はリピします。
- ちゃこかにかまを入れて作ってみました！ 上記の味付けだとちょっとうすく感じたので、醤油と塩コショウを少々足しました！ 夫はラー油を入れて飲んでいましたが、サンラータンのようで美味しいと言っていました！
- keroriお酢が入っていつもの中華スープとはちょっと違う感じ。個人的にはお酢無しの方が好みでした。
ほんのり味噌が香る♪
豚バラとえのきのピリ辛豆乳スープ豚バラのうまみと豆乳のまろやかさが絶妙にマッチ♪ ポイントは食感を残すために最後にえのきを加えること！ 辛さが足りない方はラー油を入れてもまた美味しいですよ◎
レビュー
- みあおかずにできる味のスープです。 これだけで食べたかったので、2回目は味付けはそのままにお豆腐を足して作りました。 ダイエット中にもいいと思います♪ 辛いのが好きな方は、ラー油を足すだけでなく、砂糖抜きにしてもおいしいです。
- ほたる思ってたよりまじで美味しかったです。お肉が多かったのと、豆腐追加したので全体的に量2倍にして作りました。お肉が多ければ多いほど、キムチもたくさん入れた方が美味しいです。えのきもいい味出してくれました。
- まり豚バラではなく、牛スジ肉をよく茹でて使いました。豆乳ではなく、牛乳を使いました。簡単にできて美味しかったです。
- モーリスリピートです。 味噌を赤、白半々で作りました、大好評でした。
野菜たっぷり！
鶏肉とししとうのスープカレー野菜の甘みが溶け出してマイルドな味付けの、鶏肉とししとうのスープカレーをご紹介！最後に振りかける粉チーズで風味やコクもアップ！ごはんにも、パンやナンにも合うのでお好みで♪ホームパーティにもおすすめです♪
レビュー
- あかちやんケチャップが入るからか、辛いの苦手な私でも辛くなく美味しかったです。万願寺とうがらしで大きめだったので、縦半分に切って入れました。
- モーリス好評でした。
