DELISH KITCHEN

ヘルシーな組み合わせ♪

ひじきともち麦のスープ

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    226kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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もち麦入りの食べるスープ☆ しょうがを効かせてポカポカスープレシピ♪ 優しい味にほっこりすること間違いなし☆

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ひじきはたっぷりの水で戻し、水気を切る。 小松菜は食べやすい大きさに切る。しょうがは千切りにする。 鶏肉は小さめの一口大に切る。

  2. 2

    鍋に水、鶏肉、もち麦を入れて熱し、煮立ったらアクを取り、☆、しょうが(1/2量)を加えてふたをし、もち麦がやわらかくなるまで弱火で10分程煮る。

  3. 3

    ひじき、小松菜を加えて塩、しょうゆを加えて、しんなりするまで1分程〜煮る。器に盛り、残りのしょうがを飾る。

レビュー

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(1件)

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