夏バテ解消レシピ特集
作成日: 2024/08/27
夏バテ解消レシピ特集を紹介! 豚しゃぶときゅうりの中華サラダ トマトの梅マリネ 夏野菜の焼きしゃぶマリネなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
やみつき！箸がとまらない！
豚しゃぶときゅうりの中華サラダさっぱりと食べられる豚しゃぶときゅうりのサラダのご紹介♪きゅうりはめん棒でたたいた後に手でちぎるので、たれがよくからみます。風味豊かな味わいでご飯にもお酒にもぴったりの一品が完成です！
レビュー
- にこにこおひさまキュウリを多めに入れて、冷蔵庫にあったトマトやキノコも入れました。幼稚園児のために豆板醤ではなく味噌とゴマで代用。子供達は美味しい美味しいとキュウリをポリポリ頬張って完食しました。冷しゃぶのレパートリーが広がりました！
- LIHOきゅうりの代用で水菜を使用しました。 とても美味しかったのでまた作りたいと思います！
- あいちゃん生姜、辛いものが好きなので、少し多めにいれました。 暑さを乗り切る一品で、美味しいです。
- ゆいとても美味しかったです！ お店で出てきそうな味でした！ また作ります！
冷や冷やさっぱり！
トマトの梅マリネトマトと梅干しで夏らしく！ さっぱりおつまみにも！ キーンと冷やしてどうぞ♪
レビュー
- ぴんくふぇありートマトと梅の組み合わせはあまり作った記憶がないですが、夏らしい爽やかメニューで美味しかったです❣️よく冷やすと美味しさが増します😊
- nシンプルなのに想像以上のおいしさでした😳❣️汁まで飲み干してしまうくらい🙈（笑） こしょうをたっぷりかけるのがお気に入りです(*^^*)
- しろくまさっぱり簡単にあと一品！
- こぶんが冷蔵庫でしっかり冷やしていただきました😋 トマトに梅干しの組み合わせはサッパリして美味しい！
1/2日分のビタミンB1が摂れる！
夏野菜の焼きしゃぶマリネ焼くことで香ばしさがプラスされ、満足感のある仕上がりに。フライパンで作れるお手軽レシピです。フレッシュなレモンとしょうがの風味が爽やかな1品です。
レビュー
- よ美味しい！ 何度も作っている！ ズッキーニ300g エリンギ100g エリンギは乱切りじゃなくて縦長1/4にする。頭に切れ目を入れて指で割く。 1/4に切るレモンは3枚分 マリネ液のレモンは15g 醤油25g 砂糖3g オリーブオイル12g 生姜12g マリネ液は水はいらない 1/4に切るレモンは、和えずに最後に盛り付ける 豚の脂が出るので、オリーブオイルは使わずに焼く 最後に盛り付けてから胡椒をふる 豚肉に火を通しすぎた→常温に戻しておいて、フライパンに並べて蓋して火をつけて3分でいいんじゃないか？焦げ目があっても良いかも 豚肉の代わりに、鳥のモモ肉を削ぎ切りにしたものを使ってみたけど、それも美味しかった。 カボチャを入れても美味しかった。食べやすい大きさに切ってチンして、マリネ液に入れればok 100g600w120秒
- ちゃ夏にぴったり。疲れた身体でも食べやすく美味しい一品でした。
- にこにこ簡単に美味しく作れました。 生のレモンが無かったので、レモン果汁を適当に入れて作りました。サッパリ感は若干少なかったので、次回は生レモンを使いたいな、と思います。
さっぱりジューシー♪
蒸し鶏もも肉の梅ソース梅の香りが爽やかな一品。 レンジで簡単に蒸し鶏を作るお手軽メニュー。 タレとの相性は抜群です！
レビュー
- Meii600wの3分半では火が通らず、一度かき混ぜて2分レンジでチンしました。 味はとても美味しかったです！！
- 、自分用メモ 600w3分半、かき混ぜて3分。 下味忘れたけどそれでちょうどいいくらいかも。 水菜の代わりにレンチンした豆苗使っても美味しかった。
- モー美味しかった。 鶏肉のレンジ加熱の時間は様子みで、 2～3分追加はありです。 水菜の代わりにレタスでとありかと思います ゆでもやしを水菜と混ぜて、野菜のかさ増しもありかと 思います！
1/3日分のビタミンB1が摂れる！
台湾風焼きそばピリ辛で食欲をそそる風味の一品をご紹介！台湾まぜそばを焼きそばにアレンジしたガッツリレシピです♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
レビュー
- たかこう言うのが食べてみたかった😋 鷹の爪は1/2で十分辛かったです🤗 肉の旨みとニンニク、ニラの香りが食欲をそそります😋 トッピングで、椎茸（小）２個を細切りで追加しました😋 モヤシも椎茸も倍量入れても良かったかな🧐 休日メニューに追加です🫡
3種のネバネバ！
モロヘイヤのネバネバ丼モロヘイヤと納豆、長芋を乗せたネバネバ丼をご紹介です♪食欲のないときでも食べやすい！たくあんのコリコリした食感がアクセントに！たくあんがない場合は、しば漬けなど他の漬物でも代用できます。
レビュー
- かずモロヘイヤを初めて食べましたが、この組み合わせはとても美味しかったです。ボリュームもあり満足です！
- かおたんモロヘイヤがあったので、検索してたら出会ったレシピです。レシピ通りの材料にマグロを入れたら合うな？と思い入れて食べました。しょうゆと酢とカラシのタレも良く合って、かなり気に入りました。
- まりん副菜にしました。納豆のたれとしょうゆにしました。おいしかった、
- ともこおいしかったです。特にタレの酢が効いていました。4歳のこどもも美味しい！とたくさん食べてくれました。
レモンの酸味がアクセント！
塩レモンのきゅうりの一本漬けさっぱりとした味付けが後を引くおいしさです！割り箸を使えば蛇腹きゅうりも簡単にできるのでおすすめです。
辛味がきいて食欲そそる！
トマトたっぷり豚キムチトマトを主役にした、おつまみにもぴったりな豚キムチをご紹介！甘酸っぱくてジューシーな新食感の豚キムチです♪難しい工程もないので、料理初心者の方にもオススメ！今晩のおかずにいかがですか？
レビュー
- もちぐまトマトのまろやかさとキムチのピリ辛、豚肉のジューシーさが交わりとても美味しかったです。 スーパーで豚細切れ肉売り切れのため、切り落とし肉に変更。切らずそのまま使いました。 しめじも追加。キムチは120g使用です。
- Mei Mei-san作るのが簡単でおいしかったです。トマトと豚キムチを合わせるのが新しくて、夏にぴったりなメニューだと思います。
- トミーマンとても美味しいです！ 大きめのトマトなら1つでも大丈夫です！
- そトマトのさっぱりした感じが良いですね！
