1/2日分のビタミンB1が摂れる！
夏野菜の焼きしゃぶマリネ
4.3
(11件)
調理時間
約20分
費用目安
700円前後
焼くことで香ばしさがプラスされ、満足感のある仕上がりに。フライパンで作れるお手軽レシピです。フレッシュなレモンとしょうがの風味が爽やかな1品です。
カロリー
438kcal
炭水化物
14.7g
脂質
31.6g
たんぱく質
22.9g
糖質
10.8g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
