ワンパンで簡単！主食レシピ
作成日: 2023/09/18
ワンパンで簡単！主食レシピを紹介! 月見カレードリア風 ワンパンオムライス ワンパンエッグミートグラタンなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
ワンパンで簡単♪
月見カレードリア風フライパンで作る、ドリアの簡単アレンジレシピをご紹介します。トロッとした卵とチーズがコクをプラスし、まろやかな味わい♪カレーの具材はお好みに合わせてにんじんやコーンなどを加えても美味しくつくることができます。忙しい時のごはんにぴったりの一品です！
調理時間
約30分
カロリー
808kcal
費用目安
700円前後
ごはん 合いびき肉 卵 じゃがいも ピザ用チーズ オリーブオイル おろしにんにく パセリ(刻み) 酒 砂糖 塩 コンソメ カレー粉 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ハッピーさんフライパン1つで出来て簡単で美味しかったです。分量も増やしてご飯400ｇ、合い挽き肉200ｇ、ジャガ芋3個、卵3個にして3人前に代えました。にんにく味も大好きだから大さじ1加え～調味料も多少割り増しにしました～(*^_^*) 味はチーズも沢山入れ美味しかったです😋
- よしを美味しい‼️簡単なのに、見た目のインパクトは大✌️ カレー粉での調理なので辛さの調節が難しく、子どもからは、「ちょっと辛い」😓と。 辛いの苦手なお子様は甘口のルーを使った方が無難かも❓ でも、2歳児もよく食べてたけどね😁
- りんご材料を変えて作りましたが美味しかったです。
- まりす美味しかったです。玉ねぎと人参も入れてみました。次はじゃがいもをレンチンして作ってみたいです。
もう包まない！
ワンパンオムライスオムレツとチキンライスを別々に作るのが面倒！そんな悩みを解決するハイブリットごはんをご紹介♪チキンライスを炒めたフライパンに卵を加えて半熟状に仕上げます。
調理時間
約15分
カロリー
599kcal
費用目安
400円前後
ごはん 鶏もも肉 溶き卵 玉ねぎ いんげん 有塩バター サラダ油 ケチャップ 塩 こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- かりんとう作るのが楽しかった。 なんか、おしゃれ。💠 オムライスだけど、見た目が少しちがって、でも、すーごくおいしい。
- まさめちゃくちゃ簡単にできちゃいます!! しめじとたまねぎ、パリパリソーセージで代用しました。 何度も作っています♫
- コトリいんげんのかわりにピーマンを入れました 簡単に作れて美味しかったです
家計にやさしい節約レシピ♪
ワンパンエッグミートグラタンスキレットで仕上げてそのまま食卓に♪ミートソースととろけたチーズ、半熟卵の相性が良いグラタンです。お好みできつね色になるまで炒めたパン粉をのせてもおいしくいただけます！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
調理時間
約20分
カロリー
462kcal
費用目安
400円前後
合いびき肉 卵 ピザ用チーズ しめじ 玉ねぎ カットトマト缶 オリーブオイル マカロニ(早ゆで4分) ケチャップ コンソメ 塩 こしょう おろしにんにく 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ワンパンで作る！
ビッグチーズフォカッチャチーズを生地の中に入れて焼き上げるので、食べごたえ満点♪フライパンで焼き上げるので、オーブン不要です。
調理時間
約120分
カロリー
234kcal
費用目安
400円前後
強力粉 薄力粉 塩 水 砂糖 ドライイースト オリーブオイル ピザ用チーズ オリーブオイル オリーブオイル ハーブソルト
- ※1切れ分あたり(8等分にした場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ゆきんこオリーブ入れてみました。初めて作りましたがとても簡単に出来ました。チーズがとろりん最高！またリピートしたいです！牛タンシチューと一緒に頂きます^_^
手抜きに見えないズボラ献立♪
ワンパン石焼ビビンバ風【期間限定 無料公開中！】 調理工程と材料を工夫し、ワンパンで仕上げる石焼ビビンバ風です♪このまま食卓に出せるのも魅力的！ごはんのおこげが食欲をそそります。お好みで豚肉や牛肉、ニラなどでアレンジするのもオススメ♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
調理時間
約20分
カロリー
674kcal
費用目安
700円前後
ごはん 鶏むね肉[皮なし] 豆もやし 豆苗 キムチ 塩こしょう 片栗粉 ごま油 焼肉のたれ 白いりごま 卵 ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
フライパン一つで簡単！
白菜のワンパングラタン風ワンパンでグラタン風のおかずがお手軽に作れる！ 白菜を蒸し焼きにすることで甘みが出ておいしくなります♪ チーズがトロ〜り！体も温まる1品です！
調理時間
約30分
カロリー
471kcal
費用目安
500円前後
鶏もも肉 白菜 しめじ 有塩バター 薄力粉 牛乳 コンソメ 塩こしょう ピザ用チーズ パン粉 サラダ油 パセリ (刻み)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ゆゆ栄養もとれて美味しかったです！
- コトリパン粉とバジルがなかったので抜かしてしまいましたが簡単に作れて美味しかったです
- かんちむグラタンが食べたいけどオーブンが無いから作れない〜て思ってたらこのレシピがあって、すごい簡単に作れるしめちゃくちゃ美味しいグラタンができました！牛乳が足りなくて水で薄めて、薄力粉を大さじ4？ぐらいたくさん入れたけど本当に美味しかった♡ 子どももいて時間がない〜て時にすぐ作れるから最高！また作ります！
- Bookey&Zapperオーブンではないのでこんがりチーズは求められませんが、ワンパンでこの味なら言うことないです素晴らしい。 玉ねぎを1/4個追加で入れました。次回はマカロニをレンチンで柔らかくして入れてみようと思います。
フライパン１つで！
ブロッコリーのカルボナーラ人気のカルボナーラにブロッコリーを加えた彩りの良いスパゲティを作ります。洗い物が少なく、時間短縮できるのが嬉しいポイントです♪
調理時間
約15分
カロリー
590kcal
費用目安
500円前後
スパゲティ ベーコン ブロッコリー オリーブオイル おろしにんにく 牛乳 水 塩 こしょう 粉チーズ 溶き卵 黒こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ばぁばスパは、別に茹でて作りました、めっちゃ簡単で美味しかった、我が家の定番間違いなし‼️
- TACO調理器具はフライパン🍳一つで出来るので非常に簡単で手軽です😊
- ひょくゆみカルボナーラがどうしても食べたくて作りました！ ベーコンはなかったのでハムで、ブロッコリーは冷凍を使いました。
- みよほだパスタの細さによって時間が違うので、様子見て時間と、水分を調節するとパスタの固いのが緩和されます 牛乳の量を増やして、水を少なめにすると、かなり濃厚な味に、塩はコンソメ顆粒に変えても、いいと思います
ワンパンで簡単♪
ミニトマトとひき肉のペンネミニトマトで作るトマトソースペンネをご紹介♪調味料はお家にあるもので簡単に作れます。フライパン1つでできるのもうれしいポイントです。
調理時間
約20分
カロリー
692kcal
費用目安
400円前後
ペンネ 豚ひき肉 ミニトマト 玉ねぎ にんにく オリーブオイル 水 塩 塩こしょう パセリ(刻み) ケチャップ マヨネーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ティパニこれまでの人生で作ったパスタの中で一番美味しかったです、、おうちでこんなおいしいパスタが作れるなんて、、！ ちなみにマヨネーズはなかったので入れずに粉チーズいれてみました。バジルもあったのでちぎって入れたら香り良くなっておいしかったです！
- ちー幼稚園の娘と自分の分作ったので1.5人前でしたが、水を300にしてペンネを多少増やしてやりましたがおいしくて娘もペロリでした！トマト好きにはたまりません！
- 和紗とても簡単で、しかもめちゃくちゃ美味しかったです！ ソースがペンネに いい感じに絡み合っていて思わず「私、すごい！」と言ってしまいました(笑) また作ろうと思います。
- みそマヨ･ひき肉…少なめ60㌘ ･ペンネ…早ゆで3分タイプのもの ･水…150cc で作りました。 美味しいです😋ケチャップの濃厚さと酸味がマヨネーズで適度に和らいで、いい感じに♪ レビューを参考にコンソメ入れました。味がまとまりました😊ペンネにもしっかり味がつきました。
コクのある濃厚ソース！
ワンパンたらこクリームパスタパスタを手軽に作りたいときにおすすめの「ワンパンたらこクリームパスタ」をご紹介します。いつものたらこクリームパスタがフライパン1つで簡単にできます♪バター醤油がアクセントになり、生クリームを使わず、隠し味のマヨネーズを使って旨味とコクをアップさせています。
調理時間
約15分
カロリー
679kcal
費用目安
200円前後
スパゲティ たらこ 牛乳 水 コンソメ マヨネーズ 有塩バター しょうゆ 塩こしょう 細ねぎ（刻み）
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- はわい初めてのワンパンパスタ！ 生クリームも使ってないのに、本格的で美味しい！ 5分のパスタを使い、200gのパスタに対し、お水300、牛乳300に調整し、蓋をせずに8分ほど茹でました。程よくねっとり、スープパスタにもなりませんでした。 しめじ、明太子で作りましたが、他の野菜でもアレンジ出来そうです。 かなりの優秀レシピです！
- つんちゃん冷凍たらこで作りました。蓋をして茹でていたら案の定吹きこぼれがあったので蓋は外して中火で茹でました。7分茹でのパスタでしたが時間通りだと少し硬い＋牛乳が大量に残っていたので強火にして更に2分ほど茹で、牛乳が大さじ1くらい残るようにしました！味はとっても美味しかったです。途中からレモン汁で味変もさせました笑とても簡単だったのでまた作りたいです。
- ぴんくふぇありーダイエット中なので、パスタを半量にしてます。そのため、牛乳、水を150ccに減らしました。半量にするとパスタがちゃんと茹で上がるか心配だったので…出来上がりは見本よりもシャバシャバになりましたが、スープも美味しくいただけたので問題なしです👍
- ころも簡単で美味しかったです。7分茹でのパスタを使用しましたがスープパスタにはならずに済みました。海苔を乗せて食べたら美味しかったです。
お米より簡単！
パスタで作る！フライパンパエリアパスタを細かく折って、魚介の旨みたっぷりのスープを吸わせます。鶏肉やベーコンなど入れても美味しい♪おもてなしにぴったりです！
調理時間
約30分
カロリー
644kcal
費用目安
1000円前後
スパゲティ あさり（砂抜き済み） 無頭えび 黄パプリカ 玉ねぎ ミニトマト おろしにんにく オリーブオイル タイム 酒 コンソメ 塩 こしょう 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ぱふ我が家では好評だったので､2回目です。 今回は､サラダチキンがあ持っていたので具材を足してみました。おいしかったです〜
- にーな旦那があさり苦手なのであさりなしで。 代わりに鶏もも、エビも冷凍のエビイカミックスで代用しましたが、美味しかったです。 鶏ももは手順4で先に焼き目がしっかり付くくらい焼いてから手順7でプチトマトと一緒に投入、エビイカは手順6のあさりのタイミングで入れました。
