DELISH KITCHEN

フライパン1つでお手軽に♪

ワンパン石焼風ビビンバ

4.6

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    722kcal

  • 費用目安

    600前後

  • 炭水化物

    80.1g

  • 脂質

    28.6g

  • たんぱく質

    27.8g

  • 糖質

    77.2g

  • 塩分

    2.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ナムルを作る代わりに野菜を蒸し焼きにすることで、フライパン1つで彩りもきれいなビビンバに!おこげが楽しめるのもうれしいポイントです♪お好きな具材でアレンジもできます。

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材料 【2人分】

  • ごはん1合分(350g)
  • 豚ひき肉 200g
  • もやし 1/2袋(100g)
  • 豆苗 1/2パック(125g)
  • ごま油大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • ☆合わせ調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • コチュジャン大さじ1
  • 白すりごま大さじ1
  • トッピング
  • キムチ50g
  • 卵黄 1個分

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、長さを3等分に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚ひき肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。肉を片側に寄せて空いたところに半量のごはんを加え、端に寄せて形をととのえる。肉をごはんに寄せ、反対側の空いたところに残りのごはんを加えて形をととのえる。豚ひき肉に☆を加えて炒め合わせる。

  4. 4

    肉を中央に寄せ、上の空いたところににもやし、下の空いたところに豆苗を加える。ふたをしてもやしに火が通るまで弱めの中火で2分ほど蒸し焼きにする。

  5. 5

    もやしと豆苗にしっかりめに塩こしょうをふり、キムチ、卵黄をのせる。

    ポイント

    ・ごはんにしっかりとおこげを作りたい場合は、様子を見ながら追加で中火で1〜2分加熱してみてください。

    ・混ぜながらお召し上がりください。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • まり

    ホットプレートで作りました。 もやしがなかったので 豆苗を2倍 入れました 。全卵を使いました。 簡単にできて美味しかったです。
  • ゆうだい

    🐴
  • ゆーちゃん

    肉汁でお米の心配をしましたが最後に火にかけながら混ぜ合わせるといい感じでした。 味も美味しくできました。

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