フライパン一つで簡単!
白菜のワンパングラタン風
ワンパンでグラタン風のおかずがお手軽に作れる! 白菜を蒸し焼きにすることで甘みが出ておいしくなります♪ チーズがトロ〜り!体も温まる1品です!
カロリー
471kcal
炭水化物
20.2g
脂質
31.2g
たんぱく質
25.7g
糖質
17.4g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鶏肉は2cm角に切る。
2
白菜は縦半分に切り、1cm幅に切る。
3
フライパンにサラダ油、パン粉を入れて中火で熱し、こんがりとするまで炒め、取り出す。
ポイント
今回はスキレットを使用しています。
4
3のフライパンを軽く拭き、バターを入れて熱し、鶏肉を入れて中火で炒める。
5
肉の色が変わったら、白菜、しめじを加えて全体に油が回ったらふたをし、しんなりするまで弱火で3分ほど蒸し焼きにする。
ポイント
しめじは根元を切り落としてほぐしておきましょう。
6
薄力粉を加えて粉っぽさがなくなるまで2分ほど炒め、牛乳、コンソメを加えてとろみがつくまで混ぜる。塩こしょうで味をととのえ、ピザ用チーズを加えて全体を混ぜ合わせる。
7
3のパン粉、パセリをちらす。
よくある質問
- Q
スキレットの大きさは?
A約24cmのスキレットを使用しております。
レビュー
4.5
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ゆゆ