ちくわでパパッと！副菜レシピ
作成日: 2024/07/08
ちくわでパパッと！副菜レシピを紹介! きゅうりとちくわのめんつゆナムル わかめとちくわのおかかマヨ チンゲン菜とちくわの塩昆布和えなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
にんにくがアクセント♪
きゅうりとちくわのめんつゆナムル東海テレビ「スイッチ！」で紹介！ めんつゆで和える簡単ナムルをご紹介！切って和えるだけなのでパパッと作れます♪おつまみにもぴったりな一品です。
レビュー
- LRちくわ４本、きゅうり１本、にんじん1/4本で作りました。にんじんはレンジで２分チンしてから混ぜました。きゅうりのシャキシャキ感、美味しかったです！また作りたいです。
- きぃたんきゅうりは塩揉みして水分をカット 味が薄まらず美味しくできました。 余ってたかにかまもプラスして多少の彩りになったかな？ ホントにニンニクがいい仕事してます。 ごちそうさまでした😊
- Aleksa♡美味しかったです!☺️✨ 水分が出ると味が薄くなる可能性がありますので、作ったら、直ぐに食べたほうがよさそうです😳
- エルマ簡単！美味しい！めんつゆの量を多めにしたら味が濃くなってきゅうりの水気を感じなくなりました！
切ってあえるだけ！
わかめとちくわのおかかマヨ少ない材料であっという間にできる簡単レシピ！副菜に悩んだらぜひお試しください。
レビュー
- CoCoもう、何度も作っています。今回は、明太子を入れて作ってみました。美味しいです!!!😋✨✨✨
- ひつじ美味しかったです！
- やまだ簡単に美味しくできるのでリピートしたいと思います！
- こりゃす好評でした！めんつゆマヨ（美味しい！）におかかの香ばしさが加わってウマウマ♪ ☆冷凍キュウリ（流水解凍で割とすぐきれます）なら塩揉み要らずですぐできます！写真はキュウリは一本使用で後はレシピ通り。2人分を4人で分けています。（直径7cm程の小鉢）
食物繊維1人分1.4g♪
チンゲン菜とちくわの塩昆布和えちくわと塩昆布の旨味が味わえるさっぱりとした和え物です♪レンジで簡単に作れるのも嬉しいポイント！どんな献立にも合わせやすい一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
簡単まろやか！
ほうれん草とちくわのバター醤油炒めバターの風味が食欲そそる！ ちくわを入れてボリューム感を！ お弁当用にもぴったりなメニューです！
レビュー
- おうりほうれん草は湯掻いてから炒めました。 ちくわは１袋４本入りだったので 全部使いました。 家族の評判も上々で ちくわが少し残りましたw 次は２～３倍の量が必要かな？ ※写真は少し取り分けた後に撮ったので少し少なめw
- ゆーたんとっても美味しかったです(*´꒳`*)ちくわの調理法がいつも同じになっていたので助かりました♡また作らせて頂きます(*^▽^*)
- aya_315ほうれん草は湯がきました。 ※熱湯30秒 竹輪はひと袋(4本)使いました。 ちくわを先に炒めて、ほうれん草ササッと炒めました。 子供にも好評でした。
- ぽむ味が濃いめでしょっぱかったです。
まとめて作って平日楽々♪
ピーマンとちくわのきんぴら【冷蔵3日/冷凍14日】ちくわの旨味とピーマンの苦味でクセになる味わいのきんぴらです。箸休めにもぴったり♪
レビュー
- Riki完全レシピ通りに作りましたが、とてもおいしかったです！
おつまみにも♪
ピーマンとちくわの甘辛炒め甘辛味に七味をふることでアクセントになり、あと引くおいしさ！ごはんのおかずにはもちろん、お酒のお供にもぴったりな1品です。
レビュー
- さっこ簡単で美味しい！ 1袋だけ余ってたのでかつお節も入れてみました。
- you余っていたちくわの消費のために作りました！ しっかりとした味付けで、ご飯が進む簡単で美味しいおかずですね☺️ 他の方のレビューにあるように、胡麻やかつお節を入れても美味しそうですね🌟
- biscotte簡単、美味しい。 写真を撮る前にもうこんなに無くなってしまっていた。
- まめのすけ美味しかったです。
炒めて簡単♪
れんこんとちくわのきんぴら味付けはめんつゆだけの簡単レシピ♪お弁当のおかずにもオススメの一品です！れんこんのシャキシャキ食感をお楽しみ下さい。
レビュー
- ばぁば味見したところ、薄味かと思ったけど、なんの、なんの大変いい味出してました、孫が蓮根大好きですから、帰ったら喜びますね～
- りされんこんの水煮120gで作りました。 調味料の分量はそのままでちょうど良かったです^ ^
- りんご皆様のレビューを参考に、れんこん、ちくわ、人参、ピーマンを入れて作りました。 れんこん丸ごと1パック入れ他の具材も入れたら写真のお皿くらいの量になってしまったので、次回はもう少し材料を少なくして小皿くらいの量で作ろうと思います。
- ちびしっぽ春なので、掘り立てのタケノコと一緒に作りました！赤唐辛子が無かったので色合いがいまいちですが美味しくできました！
簡単に美味しいおつまみ！
ちくわのねぎ梅和え梅の酸味とちくわがよく合うおつまみにぴったりな一品です。簡単レシピなのであと一品ほしい時にもおすすめです♪
レビュー
- ぴんくふぇありー味付け濃いめでした。しょうゆは小さじ1/2で良いと思います😊
- ケンシロウ梅の酸味とたっぷり入れたネギの食感が良かったです。 とても美味しくいただきました。
- ゆきんこ簡単で美味しいです 青ネギに代わりに青シソを刻んでいつも食べてます😋 何か一品欲しい時に重宝してます😊
- cyapiあっさりと梅の酸味がいいね(*´ω｀*) 簡単なのに上品な一品♡ 竹輪だけどおもてなしの箸休め的な感じで出されると嬉しいかも( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
おつまみにぴったり♪
パリパリチーズの明太ちくわ串串に刺して一口サイズなので食べやすい！ちくわを使ったお酒のおつまみにぴったりの一品はいかがでしょうか？パリパリに焼けたこんがりチーズがアクセント♪ぜひお試しください。
レビュー
- hinamommy見た目良し😆 明太マヨですが、先ず切る時、そして串を刺す時に出ます😣端はあまり詰めない方が良いです🙆 私はバターナイフで詰めました🍴良い感じです😊 どちらが表で裏か判りませんが、両方見えるようにおべんと箱に詰めました🍱
- muu明太ソースは袋に入れずに小さめのスプーンでも出来ました！簡単でとっても美味しかったです😋
- タッコおつまみに最高明太子だけでなく色々中身を変えようと思ってる
さっぱり食べられる♪
大根とちくわの梅肉あえあと一品に悩んだ時におすすめの簡単副菜をご紹介します。大根は塩もみすることで旨味が凝縮し、しんなりと食べやすくなります♪弾力のあるちくわ、さっぱりとした梅干しとの組み合わせがぴったりな一品です。※配合と手順を見直し、よりおいしい、作りやすいレシピに改良させていただきました。2022年12月
レビュー
- メグさっぱりしすぎて、美味しいとは言えないかな…結局、かつお節や醤油を足していただきました。
- マルブレちょっと、いまいちでした。。。
