DELISH KITCHEN

  • 「きゅうりとちくわのめんつゆナムル」のレシピ動画

    にんにくがアクセント♪
    きゅうりとちくわのめんつゆナムル

    4.4

    (
    273件
    )

    東海テレビ「スイッチ!」で紹介! めんつゆで和える簡単ナムルをご紹介!切って和えるだけなのでパパッと作れます♪おつまみにもぴったりな一品です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      98kcal

    • 費用目安

      100前後

    ちくわ きゅうり おろしにんにく めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 白いりごま 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • LR
      ちくわ4本、きゅうり1本、にんじん1/4本で作りました。にんじんはレンジで2分チンしてから混ぜました。きゅうりのシャキシャキ感、美味しかったです!また作りたいです。
    • きぃたん
      きゅうりは塩揉みして水分をカット 味が薄まらず美味しくできました。 余ってたかにかまもプラスして多少の彩りになったかな? ホントにニンニクがいい仕事してます。 ごちそうさまでした😊
    • Aleksa♡
      美味しかったです!☺️✨ 水分が出ると味が薄くなる可能性がありますので、作ったら、直ぐに食べたほうがよさそうです😳
    • エルマ
      簡単!美味しい!めんつゆの量を多めにしたら味が濃くなってきゅうりの水気を感じなくなりました!
  • 「わかめとちくわのおかかマヨ」のレシピ動画

    切ってあえるだけ!
    わかめとちくわのおかかマヨ

    4.5

    (
    91件
    )

    少ない材料であっという間にできる簡単レシピ!副菜に悩んだらぜひお試しください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      209kcal

    • 費用目安

      200前後

    きゅうり ちくわ わかめ(乾燥) マヨネーズ めんつゆ(2倍濃縮) かつお節 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • CoCo
      もう、何度も作っています。今回は、明太子を入れて作ってみました。美味しいです!!!😋✨✨✨
    • やまだ
      簡単に美味しくできるのでリピートしたいと思います!
    • こりゃす
      好評でした!めんつゆマヨ(美味しい!)におかかの香ばしさが加わってウマウマ♪ ☆冷凍キュウリ(流水解凍で割とすぐきれます)なら塩揉み要らずですぐできます!写真はキュウリは一本使用で後はレシピ通り。2人分を4人で分けています。(直径7cm程の小鉢)
    • のりしお
      簡単にささっと作れるので重宝してます。 材料費も大して掛からないので、節約にも良いですね!
  • 「チンゲン菜とちくわの塩昆布和え」のレシピ動画

    食物繊維1人分1.4g♪
    チンゲン菜とちくわの塩昆布和え

    ちくわと塩昆布の旨味が味わえるさっぱりとした和え物です♪レンジで簡単に作れるのも嬉しいポイント!どんな献立にも合わせやすい一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      62kcal

    • 費用目安

      100前後

    ちくわ チンゲン菜 塩昆布 砂糖 酢 アマニ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ほうれん草とちくわのバター醤油炒め」のレシピ動画

    簡単まろやか!
    ほうれん草とちくわのバター醤油炒め

    4.3

    (
    30件
    )

    バターの風味が食欲そそる! ちくわを入れてボリューム感を! お弁当用にもぴったりなメニューです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      95kcal

    • 費用目安

      100前後

    ほうれん草 ちくわ 有塩バター しょうゆ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ゆーたん
      とっても美味しかったです(*´꒳`*)ちくわの調理法がいつも同じになっていたので助かりました♡また作らせて頂きます(*^▽^*)
    • おうり
      ほうれん草は湯掻いてから炒めました。 ちくわは1袋4本入りだったので 全部使いました。 家族の評判も上々で ちくわが少し残りましたw 次は2~3倍の量が必要かな? ※写真は少し取り分けた後に撮ったので少し少なめw
    • aya_315
      ほうれん草は湯がきました。 ※熱湯30秒 竹輪はひと袋(4本)使いました。 ちくわを先に炒めて、ほうれん草ササッと炒めました。 子供にも好評でした。
    • ぽむ
      味が濃いめでしょっぱかったです。
  • 「ズッキーニとちくわのチョレギサラダ」のレシピ動画

    20分で完成!時短献立♪
    ズッキーニとちくわのチョレギサラダ

    【期間限定 無料公開中!】 切ってあえるだけなのであっという間に出来上がり♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      92kcal

    • 費用目安

      200前後

    ちくわ ズッキーニ グリーンリーフ 焼きのり しょうゆ おろしにんにく ごま油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ピーマンとちくわの甘辛炒め」のレシピ動画

    おつまみにも♪
    ピーマンとちくわの甘辛炒め

    4.2

    (
    262件
    )

    甘辛味に七味をふることでアクセントになり、あと引くおいしさ!ごはんのおかずにはもちろん、お酒のお供にもぴったりな1品です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      75kcal

    • 費用目安

      100前後

    ちくわ ピーマン ごま油 七味唐辛子 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • さっこ
      簡単で美味しい! 1袋だけ余ってたのでかつお節も入れてみました。
    • you
      余っていたちくわの消費のために作りました! しっかりとした味付けで、ご飯が進む簡単で美味しいおかずですね☺️ 他の方のレビューにあるように、胡麻やかつお節を入れても美味しそうですね🌟
    • CoCo
      とっても簡単に出来ました。いつも、ちくわはきゅうりのマヨネーズ和え物ばかりだったので、ピーマンとちくわ炒めてみました。新しいレシピが、増えました。
    • にらたま
      簡単で美味しかったです! 七味は苦手なのでなしです。
  • 「れんこんとちくわのきんぴら」のレシピ動画

    炒めて簡単♪
    れんこんとちくわのきんぴら

    4.4

    (
    261件
    )

    味付けはめんつゆだけの簡単レシピ♪お弁当のおかずにもオススメの一品です!れんこんのシャキシャキ食感をお楽しみ下さい。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      115kcal

    • 費用目安

      200前後

    ちくわ れんこん ごま油 唐辛子(輪切り) めんつゆ[3倍濃縮] 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ばぁば
      味見したところ、薄味かと思ったけど、なんの、なんの大変いい味出してました、孫が蓮根大好きですから、帰ったら喜びますね~
    • りさ
      れんこんの水煮120gで作りました。 調味料の分量はそのままでちょうど良かったです^ ^
    • PURE
      簡単でした。出来上がり直後の熱々はとても辛く感じましたが、冷めたらサクサクの食感はそのままで辛さは落ち着いて、たくさん食べられました。お弁当にも向いています。(大きめのれんこんだったので半月切り➡️いちょう切りに変更して作っています)
    • ちょこりんこ1号
      簡単に作れ、もう一品に重宝します!
  • 「ちくわのねぎ梅和え」のレシピ動画

    簡単に美味しいおつまみ!
    ちくわのねぎ梅和え

    4.1

    (
    49件
    )

    梅の酸味とちくわがよく合うおつまみにぴったりな一品です。簡単レシピなのであと一品ほしい時にもおすすめです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      61kcal

    • 費用目安

      100前後

    ちくわ 梅干し 細ねぎ(刻み) おろし生姜 しょうゆ 砂糖

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      味付け濃いめでした。しょうゆは小さじ1/2で良いと思います😊
    • ゆきんこ
      簡単で美味しいです 青ネギに代わりに青シソを刻んでいつも食べてます😋 何か一品欲しい時に重宝してます😊
    • cyapi
      あっさりと梅の酸味がいいね(*´ω`*) 簡単なのに上品な一品♡ 竹輪だけどおもてなしの箸休め的な感じで出されると嬉しいかも( *˙ω˙*)و グッ!
    • かめさん
      簡単で美味しい❤梅の酸っぱさとショウガの味が竹輪の甘さを引き立たせます✨毎週作ってます❤
  • 「パリパリチーズの明太ちくわ串」のレシピ動画

    おつまみにぴったり♪
    パリパリチーズの明太ちくわ串

    4.8

    (
    7件
    )

    串に刺して一口サイズなので食べやすい!ちくわを使ったお酒のおつまみにぴったりの一品はいかがでしょうか?パリパリに焼けたこんがりチーズがアクセント♪ぜひお試しください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      61kcal

    • 費用目安

      200前後

    ちくわ ピザ用チーズ 青のり 明太子(小さめ) マヨネーズ

    • ※1本分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • mugi
      明太ソースは袋に入れずに小さめのスプーンでも出来ました!簡単でとっても美味しかったです😋
  • 「大根とちくわの梅肉あえ」のレシピ動画

    さっぱり食べられる♪
    大根とちくわの梅肉あえ

    あと一品に悩んだ時におすすめの簡単副菜をご紹介します。大根は塩もみすることで旨味が凝縮し、しんなりと食べやすくなります♪弾力のあるちくわ、さっぱりとした梅干しとの組み合わせがぴったりな一品です。※配合と手順を見直し、よりおいしい、作りやすいレシピに改良させていただきました。2022年12月

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      53kcal

    • 費用目安

      100前後

    大根 ちくわ 梅干し かつお節

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • メグ
      さっぱりしすぎて、美味しいとは言えないかな…結局、かつお節や醤油を足していただきました。
    • マルブレ
      ちょっと、いまいちでした。。。