1. さっぱりおいしい♪もやしとちくわの柚子胡椒和え

さっぱりおいしい♪

もやしとちくわの柚子胡椒和え

柚子胡椒がさわやかに香るもやしとちくわの柚子胡椒和えをご紹介します♪レンジで簡単に調理できるのもうれしいポイント!さっぱりと食べられる和え物はもう一品欲しい時にもおすすめです。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    34kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。

  2. 2.

    ちくわは斜め薄切りにする。

  3. 3.

    耐熱容器にもやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。

  4. 4.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、もやし、豆苗、ちくわを加えてあえる。

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