さっぱりおいしい♪
もやしとちくわの柚子胡椒和え
調理時間
約10分
カロリー
34kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
4.8g
脂質
0.4g
たんぱく質
3.4g
糖質
3.6g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
柚子胡椒がさわやかに香るもやしとちくわの柚子胡椒和えをご紹介します♪レンジで簡単に調理できるのもうれしいポイント！さっぱりと食べられる和え物はもう一品欲しい時にもおすすめです。
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。
2
ちくわは斜め薄切りにする。
3
耐熱容器にもやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。
4
ボウルに☆を入れて混ぜ、もやし、豆苗、ちくわを加えてあえる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 簡単に出来、お酢の酸味に柚子胡椒のピリ辛が食欲をそそり美味しかったです💯
サー
かんたんなのに、さっぱり美味しかったです。サー仙人
娘が豆苗が苦手なので、カイワレで代用して作りました。ゆず胡椒の風味がよくおいしかった。娘にも好評でした。
かおちゃん