簡単まろやか！
ほうれん草とちくわのバター醤油炒め
バターの風味が食欲そそる！ ちくわを入れてボリューム感を！ お弁当用にもぴったりなメニューです！
カロリー
95kcal
炭水化物
7.4g
脂質
5g
たんぱく質
6g
糖質
4.9g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ほうれん草は食べやすい大きさに切る。ちくわは5mmの輪切りにする。
2
フライパンにバターを入れて熱し、ほうれん草、ちくわを加えて中火で1分加熱する。
3
しょうゆ、塩こしょうを加えて味をととのえ完成！
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- とっても美味しかったです(*´꒳`*)ちくわの調理法がいつも同じになっていたので助かりました♡また作らせて頂きます(*^▽^*)
おうり
ほうれん草は湯掻いてから炒めました。 ちくわは１袋４本入りだったので 全部使いました。 家族の評判も上々で ちくわが少し残りましたw 次は２～３倍の量が必要かな？ ※写真は少し取り分けた後に撮ったので少し少なめwまき
チクワが微妙に残ってしまっていたのですが、これだとすぐに作れて、しかも簡単なのでリピしたいです。 味付けがお醤油だと私には少し濃いかんじだったので次はめんつゆで作りたいと思います。みやまり
美味しかったです。
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ゆーたん