DELISH KITCHEN

にんにくがアクセント♪

きゅうりとちくわのめんつゆナムル

4.4

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    98kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    7.6g

  • 脂質

    5.5g

  • たんぱく質

    4.8g

  • 糖質

    6.9g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

東海テレビ「スイッチ!」で紹介! めんつゆで和える簡単ナムルをご紹介!切って和えるだけなのでパパッと作れます♪おつまみにもぴったりな一品です。

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材料 【2人分】

  • ちくわ 2本
  • きゅうり 1本
  • おろしにんにく少々
  • めんつゆ[3倍濃縮]小さじ2
  • ごま油小さじ2
  • 白いりごま小さじ1
  • 塩こしょう少々

手順

  1. 1

    ちくわは縦半分に切り、斜め薄切りにする。

  2. 2

    きゅうりは千切りにする。

  3. 3

    ボウルに全ての材料を入れてあえる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.4

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • LR

    ちくわ4本、きゅうり1本、にんじん1/4本で作りました。にんじんはレンジで2分チンしてから混ぜました。きゅうりのシャキシャキ感、美味しかったです!また作りたいです。
  • きぃたん

    きゅうりは塩揉みして水分をカット 味が薄まらず美味しくできました。 余ってたかにかまもプラスして多少の彩りになったかな? ホントにニンニクがいい仕事してます。 ごちそうさまでした😊
  • Aleksa♡

    美味しかったです!☺️✨ 水分が出ると味が薄くなる可能性がありますので、作ったら、直ぐに食べたほうがよさそうです😳
  • エルマ

    簡単!美味しい!めんつゆの量を多めにしたら味が濃くなってきゅうりの水気を感じなくなりました!

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