ボリューム満点！カロリー控えめレシピ

レビュー

• こりゃす

  美味しい！ご飯がすすみます。ヒレ肉ではなく、普通の生姜焼き用の肉（ロース）を使ったのでサッパリではなくコッテリでしたが、ガッツリ食べられて育ち盛りにおすすめです。さらにキノコ類を入れてボリュームアップしても良さそうです！

  
• kouhi

  野菜とご飯とよく合います😋🍴💕

  
• はな

  簡単にすぐ作れます。しつこくない味付けで、沢山食べれますよ❢　生姜はチューブ使用です。

  
• ソース・アメリケーヌ

  リピート・クッキングしました。合わせ調味料に、風味とコクがあり良かったです。

  

レビュー

• 海鈴

  ナスが好きだから簡単に作れて 美味しかったです( *´艸`)

  
• cyapi

  レンチン料理最高(*｀ω´)b 茄子は気持ち長く、3分20秒www 加熱後すぐに氷水にラップごとそのまま入れて冷ますと、綺麗な紫色に( *¯ ꒳¯*)ｳﾌﾌ ささみは逆に気持ち短く2分40秒くらいにして、ラップのまま粗熱とるから大丈夫♪ 固くなり過ぎず良かったです♡ うちは冷蔵庫で冷やして、食べる前にタレをかけていただきました！暑い夏には良いね(๑•̀ㅂ•́)و✧

  
• pchan

  さっぱりでとても美味しかったです またリピしたいです

  
• ばる

  庭の初なりの丸ナスでつくりました。 鶏肉はサラダチキンで時短しました。 暑いので、さっぱりして美味しかった。 レンジでかんたんでした。

  

レビュー

• もも

  放置で作れるし、材料もシンプルなのでとても楽です。胸肉本来の味が楽しめて良かったです。 厚めの肉だと加熱時間は追加が必要です。

  
• なのは

  本当に柔らかくて私の中で鶏胸肉はパサパサしてるものだったので下準備してこのレシピで作ると本当にしっとり柔らかくなってすごく美味しかったです♫簡単で準備する材料も少ないので作りやすかったです

  
• ひらび

  おいし〜い！赤いところもなく、柔らかかったです！簡単で合間に洗い物もできるのでこれからもつくりたいです！

  
• 。

  ほぼほったらかしなのに柔らかくて美味しいステーキが出来るなんて驚きでした！！ 蒸したあと、火を止めて余熱で温める工程は、レシピの倍の時間にしました！生のお肉が怖いので念の為。。 結果、かなり分厚くて大きいむね肉でしたがちゃんと中まで火が通ってました🤤💕 パセリとオニオンの調味料追加でお肉に揉み込んで焼きましたが、好みの味付けにすることが出来ました！とっても簡単だったのでまた絶対リピします🥺

  

レビュー

• ma

  食べ応えがあってとても美味しかったです。ミニトマトが無かったので普通のトマトを細かく刻んで代用しました。

レビュー

• 🐼

  豚肉を茹でる際に最初に塩を入れてから沸騰させました。 沸騰後酒を入れて火を止めて一枚ずつ広げながら茹で、最後に弱火で様子をみながら火を通したので柔らかく美味しくいただけました。

  
• キャサリン

  昼御飯に作りました。ごまドレッシングとしゃぶじゃぶがかかってすごく美味しいです。

  
• まー

  夏はやっぱり豚しゃぶですね^ - ^
• consa

  先にコメントいただいた方からの　①塩を入れてからお湯を沸かす、②沸騰した後にお酒を入れて、肉を加熱する　方法どおりにしたところ、お肉が柔らかく仕上がりました。 スナップエンドウがない時は、オクラやミニトマトも良いですね。

レビュー

• にゃんにゃむニーナ

  うっみゃーーーーーにゃーーーーーーーーー。 春🍀にゃーーーーーーーーーーーーーーー。 おはようございます。今日も大好き。 16日朝ご飯は、 ほっくりとろとろ、かぼちゃの生姜そぼろあん こちらに載せました。 他には、 具だくさん、セロリとマグロのわさび醤油和え こちらにも載せます。 かさましでキャベツも入れました。 戻し汁で作る、切り干し大根のみそ汁 納豆です。いただきます。