ボリューム満点！カロリー控えめレシピ

レビュー

• こりゃす

  美味しい！ご飯がすすみます。ヒレ肉ではなく、普通の生姜焼き用の肉（ロース）を使ったのでサッパリではなくコッテリでしたが、ガッツリ食べられて育ち盛りにおすすめです。さらにキノコ類を入れてボリュームアップしても良さそうです！

  
• ポテトサラダ

  とっても美味しかったです！ 2歳の子供がいますが、ヒレ肉は固くてふだん全然食べてくれないのですが、この作り方だとパクパク食べてくれました！ 高齢の母にも柔らかくて美味しいと全部食べてくれました。味噌入りなのがいいですね！ また作りたいと思います(^_^)
• のん

  漬け込まなくてすぐに出来て良かったです。 レビューにもありましたが、味が少し薄めだったので参考にさしてもらいました。味噌生姜焼き美味しかったです。
• キコ

  味噌入れてもしょうが焼きはやっぱり美味しいと証明してくれる料理です。普通のしょうが焼きに飽きたらこちらの料理を作ってほしいです。

レビュー

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• 海鈴

  ナスが好きだから簡単に作れて 美味しかったです( *´艸`)

  
• なおか

  なすが大きめだったせいか、レンチンする時間をかなり長めにしたけど、歯ごたえが残っていました。 味はサッパリしていて美味しかったです。 ささみとの相性が良いと思います。
• チョビすけ

  さっぱりして簡単だしまた作ります！
• cyapi

  レンチン料理最高(*｀ω´)b 茄子は気持ち長く、3分20秒www 加熱後すぐに氷水にラップごとそのまま入れて冷ますと、綺麗な紫色に( *¯ ꒳¯*)ｳﾌﾌ ささみは逆に気持ち短く2分40秒くらいにして、ラップのまま粗熱とるから大丈夫♪ 固くなり過ぎず良かったです♡ うちは冷蔵庫で冷やして、食べる前にタレをかけていただきました！暑い夏には良いね(๑•̀ㅂ•́)و✧

  

レビュー

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• さゆみちゃん

  簡単でグーでした‼️
• 肉味噌たろう

  メモ　鶏胸肉600g加熱時間15分、余熱6分で美味しくできた。フライパンに余った肉汁でキャベツを炒めた。
• くるるん

  肉の厚さで火の入りが違うので 観音開きにするか迷いましたが 時間を長めにしました 濃い目好きには少し味が薄かったので ２回目の挑戦でハーブソルトを塗って焼いたら 絶品でした 結構蒸し時間を増しました 鶏ムネ肉安いですし そこそこ放って置ける料理なので 片手間で作れて主婦の味方です 追記 多目に作り残った鶏むね肉(スライス)は 耐熱皿に ・レンチンしたスライスジャガイモ ・トマトソース等 ・焼いた鶏むね肉 ・チーズ を層にして焼いたら絶品でした
• こうちん

  確かに柔らかく出来ました

レビュー

• ma

  食べ応えがあってとても美味しかったです。ミニトマトが無かったので普通のトマトを細かく刻んで代用しました。

レビュー

• 🐼

  豚肉を茹でる際に最初に塩を入れてから沸騰させました。 沸騰後酒を入れて火を止めて一枚ずつ広げながら茹で、最後に弱火で様子をみながら火を通したので柔らかく美味しくいただけました。

  
• まー

  夏はやっぱり豚しゃぶですね^ - ^
• consa

  先にコメントいただいた方からの　①塩を入れてからお湯を沸かす、②沸騰した後にお酒を入れて、肉を加熱する　方法どおりにしたところ、お肉が柔らかく仕上がりました。 スナップエンドウがない時は、オクラやミニトマトも良いですね。
• キャサリン

  昼御飯に作りました。ごまドレッシングとしゃぶじゃぶがかかってすごく美味しいです。

  

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