災害時に役立つ！コンロ×保存食活用レシピ
作成日: 2026/03/10
災害時に役立つ！コンロ×保存食活用レシピを紹介! ごはんの炊き方(フライパン) 焼き鳥缶の和風パスタ フライパンであさりピラフなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
料理の基本！
ごはんの炊き方(フライパン)フライパンでもふっくらしたご飯を炊くことができます。非常時で炊飯器が使えなくても、カセットコンロがあればこの方法で炊き立てのご飯が食べられます。火加減と加熱時間に注意するだけで、おいしく炊くことができますよ。
レビュー
- みよほだ引越後、はじめてフライパンで雑穀米を入れてご飯を炊いてみました‼︎ レシピ通りにうまくでき、おこげもできました 炊く際に、塩ひとつまみとお酒少し入れたら、さらに美味しくなりました
- もん炊飯器がまだ無いのでフライパンで作れる方法を探して見つけました！ とても美味しく出来上がりました！
- ちっちフライパンでご飯が炊けるなんて！ビックリ！！ …で、やってみました♪ 我が家には穴の空いた蓋しかなかったのでレビューにもあったやり方を参考に、菜箸を穴に突っ込んで塞いで炊いてみましたよ 笑 固くもならず、丁度良く炊けました(^^)v お焦げは、、、あまり出来ずで残念でしたけど 笑 16穀米ご飯が食べたくて、いつも釜が空いてる時を見計らっては炊いていましたが！！フライパンで炊けるなら❤️いつでも好きな時に炊けるから嬉しい♪ DELISH KITCHENさま❤️斬新なアイディアをありがとうございます♪ これからも色んなレシピで皆さんに幸せにしてあげて下さい(*^^*)
- くぅ急に炊飯器が壊れて困っていました！！ 検索したらこのレシピが出てきたので さっそく作ってみました。 我が家はもち麦入りご飯なのですが、 いい感じに炊けました！ 助かりました。ありがとうございます。
短い加熱時間で！
焼き鳥缶の和風パスタスパゲティを水につけて戻し、具材と一緒に炒めるだけの簡単手順♪濃いめの味付けがスパゲティによくからみ、食欲をそそる一品です。
レビュー
- みこち柚子胡椒味の焼き鳥缶使用、パスタは普通に茹でました。 玉ねぎがある程度炒まったら、ちぎったキャベツを追加。 めんつゆがレシピ通りだと少なくて味がぼやけるので多めにして、盛り付けた後に胡椒を振りかけました。 焼き鳥缶の汁ごと利用は簡単でした。
缶詰を使って♪
フライパンであさりピラフ洗い物も少なく、非常時でも作りやすいレシピです。あさりの缶汁も使用して、旨味もたっぷり！火加減と加熱時間のポイントをおさえれば、誰でも簡単にふっくらと仕上がります。
レビュー
- 大島なんとなく芯がある様ですが、これもピラフのあるあるだと思うので気になりません。美味しです！
- キーちゃん簡単でおいしかったです！ まとめて作って冷凍保存しています。 蒸らし終えた直後だと少し固いかな？と思ったのですが、翌日食べたときは固いと思わず丁度良い固さになっていました。
- かずちゃん芯が残ってしまい、それで蒸かしました。芯は無くなりましたがやや固めに出来てしまいました。
知っておくと便利♪
蒸しパスタフライパンを使って、スパゲティを蒸す方法をご紹介します！ゆでるよりも少ない水で作れるので、お湯をわかす手間が省けます♪途中でスパゲティがくっついてしまわないように時々混ぜることがポイント。混ぜやすいように、半分に折ってからフライパンに入れてください。水がたくさん使えないキャンプなどに便利な方法です！蒸したパスタはフライパンの中でそのままお好みのパスタソースをからめてお召し上がりください！
レビュー
- オレンジ果汁塩追加して蒸しました(全粒粉パスタなので色が薄茶色です) 美味しくできて良かったです！
- 和紗ツナマヨパスタを作りました。蒸しパスタは初めて作りましたが、美味しくできました☺️
ミートソースで！
豆のトマトクリームスープ市販のミートソースでぱぱっとできます♪ クリーミーな味わいのスープです。 寒い日の夜や、元気を出したいときにいかがでしょうか？
レビュー
- ユキナ思ったより美味しくできました😋🍴💕牛乳を入れるのでとてもクリーミーになります！ただ、個人的には分量通りにミートソース入れると少ししょっぱいかもって思いました。
- あーこクリーミーで美味しかったです
- あるちゃん湯で上げパスタを入れて楽しみました。
ほっと温まる♪
コンポタチーズおじや家に余りがちなコンポタージュを使ったアレンジレシピ♪買い物に行きたくない時や忙しい時にさっと作れて便利な一品です。粉チーズを加えてご飯との相性UP！食べ応えも抜群なお手軽ごはんです。
レビュー
- ソース・アメリケーヌコーンポタージュ(粉末)を飲もうと思った時に、グッドタイミングで夜のお知らせが届きましたので､見て早速作りました。簡単で美味しかったです。2杯目はコーヒーフレッシュ1個と細ねぎの刻みを入れました。次回用にパックごはんとコーンポタージュは買いました。
缶詰ダブル使い！
イワシ缶のトマトチーズ煮旨味の詰まった缶詰を上手に使ったスピードおかず♪キャベツはちぎって、包丁を使わずにできるのが嬉しいポイントです。
レビュー
- ティンカーベルイワシ缶は苦手だったのですが、とても美味しく頂けました。他の方のレビューを見て生姜チューブを入れたら臭みは感じなかったです。 母も食べやすく美味しかったのか、パクパク食べてくれました。 ピザ用チーズはレシピ通りに入れましたが、好みだったので次回はもう少し多めに入れようと思いました。
- あーちゃイワシ缶が好きな人です。 醤油味と味噌味の両方を使って （あとの材料はレシピ通り）作りました。 味に偏りなく、トマトの味が凄く美味しかったです。 イワシ缶を先に入れてしまい、 煮込む時間のせいかイワシの味が濃くなりましたが美味しかったです。 特にイワシ缶が好きでない方は、 必ずキャベツを先に煮込んで下さい…！ レンジで先にキャベツだけ加熱しとくのもありかと！ あと、包丁を使わないのも良い点ですよね、 簡単に魚料理が作れたので大満足です！
- コカブ簡単に作れました。
- すー簡単でとてもおいしいです。 いわしはレシピ通り缶の汁ごと入れました。 カレーを作った時に余っていたホールスパイスも入れたところ、臭いはあまり気になりませんでした。 他の方のレビューにあったショウガも、次回試してみたいです。 旨味があって、しかも包丁を使わなくて良いので、リピートしたいです。
炒め時間10分！
コンビーフの水パスタもちもちした食感の、コンビーフの水パスタをご紹介！パスタは水に漬けることで、ゆでずに炒めて仕上げる、画期的な作り方です。コーンビーフの旨味と玉ねぎの甘さが絶妙♪新感覚のパスタをぜひお試しください！
備蓄品で簡単！
缶詰で焼きラーメン汁気が少ないラーメンなので非常時でも作りやすいレシピです。焼き鳥缶を使うので塩こしょうで味が決まります。お好きな食材を入れてお試しください。
レビュー
- ななか食感は当然カップ焼きそば風だけれど、もう少し柔らかで穏やかな感じ。 長ネギが焼鳥にあっていい味だしてます。味見して添付の粉末スープを少しだけ足し、仕上げにゴマ油の代わりに添付のゴマラー油をかけました。(何ラーメンかわかりますね^^)昼食に簡単で焼鳥風味が美味しく、たまには面白いのでは。夫はご飯を一緒に入れて食べてみたいなんて言ってました。 焼鳥缶は非常食のローリングストックで食べ方が増えました。（＾＾）
ほっこり温まる♪
カンパンのコーンクリームスープ非常食の入れ替えや、そのままでは食べづらいという方におすすめです。クルトンの代わりにカンパンを使います。ほんのりした甘さが身体に染みわたる一品です。
