ガスを使わずに作れる！
ツナのトマトパスタ
スパゲティを水につけて戻し、具材を混ぜてレンチンするだけ♪簡単な手順なので非常時でも作りやすいレシピです。ツナの旨味がトマトによく合う一品です。
カロリー
439kcal
炭水化物
68.9g
脂質
9.1g
たんぱく質
17.8g
糖質
64.2g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
保存袋にスパゲティを半分に折って入れ、水(分量外:300cc)を加えて空気を抜いて袋を閉じ、冷蔵庫に入れて2時間おく。水気を切る。
ポイント
パスタは1.6mmを使用しています。
2
耐熱容器に材料を全て入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで5分加熱する。一度取り出して全体を混ぜ、再度ふんわりとラップをし、さらに3分加熱する。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
3
器に盛り、粉チーズをかける。
よくある質問
- Q
倍量で作る時の分量を教えて下さい。
Aこちらのレシピは失敗を避けるためにも、レシピ通りの分量でお作りいただくことをおすすめします。
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- うーんトマト缶の酸っぱさだけ目立つ料理で、コンソメやチーズ、ケチャップ、砂糖等かなり入れないとトマト缶の味が一番舌にきて辛い食べ物になり、食べきるのがしんどかったです。冷たいのも私には合いませんでした。
キコ