野菜がいっぱい摂れる鍋レシピ♪
作成日: 2025/11/27
野菜がいっぱい摂れる鍋レシピ♪を紹介! 無限ごま油鍋 れんこんのトロトロ鍋 豚バラと豆腐のもつ鍋風などおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
お箸が止まらない！
無限ごま油鍋ごま油が香る絶品鍋はいかがでしょうか。具材が油の旨みをまとい、シンプルな味付けでも満足感のある仕上がりになります。たくさんの野菜もポン酢でさっぱりと食べられ、箸が止まらない一品♪シメに麺を入れるのもおすすめです！
レビュー
- にこ。さっぱりしているけど、飽きないし確かにお箸が止まらない！ 食べている最中に、また作ろうと思いました！
- あ～ちゃんゴマ油と野菜だけなのに凄く美味しかった！ ゴマ油の量が多いのでちょっと控えめにしてしまったのですが控えなくて大丈夫そうです。“ポイント”のところでオススメされていたゆず胡椒を使ったのですが凄く美味しかったです。
- たいぞーとても簡単！ 家族も大好きでよくよく作ります。
- BBBとっても簡単です。我が家の場合は旦那がポン酢が苦手なので箸が進まず…結局、鶏がらスープと塩を追加してしっかり味付けをしました。ごま油の香りは良いのですが味がないと物足りない人には不向きかも⁇ ポン酢でパクパク食べれる人にとっては簡単でいいと思います。
うま塩味が絶品！
れんこんのトロトロ鍋東海テレビ「スイッチ！」で紹介！ すりおろしれんこんを加えることでとろとろスープに！ 旨味たっぷりのスープがより具材に絡みます。 寒い冬に温まるホットなお鍋をぜひお試しください。
レビュー
- シャチ想像以上にトロトロ！ 蓮根ってこんなに美味しかったんだとびっくりしました。 身体に優しい食材ばかりだし、温まるので寒い日や胃が疲れた時に出すのも良いかと思います。 また味変でレモン汁を少量かけると塩味との相性がよく、さっぱりと美味しく食べることができました^_^
- バナナメンレンコンを食べたくて作りました。 簡単で体も温まりとても癒されました。 すりおろしたレンコンが想像以上に鍋に合い美味しかったです。
- にほとても優しい味。 滋味深くて、芯から温まりました。冬にぴったりなお鍋です。また作りたいと思います。
- こったん変わり種でいいかなと思い作ってみましたが、野菜がたくさん食べれていい塩加減。 とっても美味しかったです。野菜の下準備がちょっと大変でした。
〆まで食べても500kcal！
豚バラと豆腐のもつ鍋風低カロリーでももつ鍋風の味わいが楽しめるお鍋をご紹介♪豚バラを適量使い、脂のコクをプラス！豆腐を入れることで食べ応えが出ます。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
レビュー
- ばあば私的には味が薄く感じ、鶏ガラスープの量を増やしました。 そうしたらとても美味しかったです。 孫もパクパク食べてました。(*^-^)
インパクト大！
キムチドーム鍋見た目も楽しい新感覚ドーム鍋をご紹介♪野菜を肉で包むことで旨みがしっかり染み込み、よりおいしく味わえます。大根はスライサーを使うのですぐに火が通ります！おすすめは、うどんを最初に入れて煮込みましょう！最後まで飽きずに楽しめます♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
1皿でバランスよし♪
テグタン風蒸し鍋フライパンで完結、〆まで食べられる鍋レシピをご紹介！〆はご飯を入れてポックンパのように仕上げました♪辛い人好きにはたまらない！一味唐辛子はお好みで調整してください。 ※1人分で1日に必要な野菜の1/3が摂れます。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
レモンでさっぱり♪
たっぷりパクチーのエスニック鍋パクチー好きにはたまらない、エスニック鍋のご紹介です！鶏肉の旨味たっぷりでスープまでおいしい一品♪お好みの野菜を入れてお楽しみください。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
レビュー
- モーリス大好評でした。
- ゆきんこレシピ通りでも問題なさそうでしたが、味見してみたら 少しコクが足りない感じだったので 鶏ガラスープの素を 小さじ1足しました。 簡単で美味しかったです！！
- ゆめかおいしかったです
クリーミーであたたまる♪
シチューのルーで作るシチュー鍋ほっこりあたたかいホワイトシチューの味わいが口に広がる鍋のご紹介！ルーを使って作るので手軽にできるのも嬉しい♪
レビュー
- 真似っ子ホームシェフとってもマイルドで優しい美味しさ🤗❗️コレは下手に肉とか入れない方が良いですね。
- れあそん肉団子レス 格安特大椎茸は存在感マックス
- モンスター🌟とても美味しかったです。野菜もたっぷり入っていて、子ども達も沢山食べてくれました。遠慮気味に塩コショウを入れたので、もう少し思い切って入れても良かったかな？
- Yママ美味しかったです。 煮込みすぎてブロッコリーと白菜の色が少し変わってしまったから、次回は煮込み過ぎないようにしよう。 塩こしょう かけすぎたのか、少ししょっぱかった気もするから次回は少なめに。 白菜350gちょっと、ブロッコリーは芯なし、人参1/3本くらい、つくね16個に変更。 2回目 前回、ブロッコリーと白菜の色が変わってしまったので、今回はブロッコリーは下茹でし、最後に入れた。 白菜の葉を加えてからはあまり煮込みすぎずに仕上げた。 なので色はキレイだったけど、ちょっとサラサラすぎたので、やっぱりもう少しトロっとするまで煮込んだ方がいいのかも… あと前回は少ししょっぱかったから、塩こしょうを少なめにしたのだが、今回は白菜を多く入れたから(白菜400gくらい、ブロッコリー1/2株)、水分が多く出たのか、ちょっと薄味気味だった…もう少し塩こしょうしても良かった… 美味しかったけど、次回はトロっとするまで煮込んでから、最後に白菜の葉を加えてみようかな。 (ブロッコリーは次回も下茹でし、最後に入れる)
メレンゲでふわふわ♪
豚すき焼きドーム鍋いつものすき焼き鍋の見た目を少し変え、袋で泡立てたメレンゲをかけてドーム型に仕上げました♪卵黄をつけてお召し上がりください！ 【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
トマトスープがおいしい♪
チーズイタリアンミルフィーユ鍋カマンベールチーズを丸ごと入れて見た目にもインパクトのある一品です♪味付けはシンプルながらも、豚バラ肉とチーズのコクで深みのある味わいに仕上がります！寒い季節にほっと温まる一品です♪
レビュー
- めあり材料を全て4分の1にして1人分作りました。 チーズとトマトが合っていてまろやかな風味でした。 味が若干物足りない気もしたので、少しコンソメを入れてみてもいいかなと思いました。
- あっこトマトにチーズで味は間違いなし、肉はケチらない方が美味しいです
- さささ追加で鶏ガラスープの素と醤油を大さじ1ずつ入れました✨ 簡単で美味しかったです
- ohanaトマト、チーズ大好きな我が家。 冬に既に４回作ってますが春鍋もこの鍋で楽しみたいと思ってます😊 ちょい足しで家にあったトマトジュースも追加したら濃厚で美味しかったです♪
あつあつクリーミー♪
アボカド豆乳鍋寒い日にぴったりな豆乳鍋レシピをご紹介！アボカドはスープに入れて煮ると、よりクリーミーな食感になるのでおすすめです。ぽかぽか温まるので、ぜひお試しください♪
レビュー
- maミニトマトがなかったので熟したトマトで。アボカドは冷凍のもので霜が降りてしまったものを。恐る恐る入れてみましたがトマトはたっぷりでも美味しいですし、アボカドの程よいコクで、野菜がモリモリ食べられます。キャベツを消費したくて多めに入れたかったので、水を出させるために豆乳より先に煮ましたが、甘味が引き立たされ正解でした。サッパリしてるのにコクがあり飽きなくて、家族にも大好評でした。とても美味しくてまた食べたい味…！
- キコ沸騰した後は一気に吹きこぼれますので、鍋から離れないようにして下さい。私は吹きこぼしましたよ(T-T) 白だしがなかったので、鰹だし粉 大さじ2以上3以下にして作りました。まったりした味わい鍋になり、大好きなおろしポン酢で食べました。相性抜群です！
