ネバネバで元気回復！オクラのおかず
作成日: 2017/06/24
更新日: 2022/10/19
ネバネバで元気回復！オクラのおかずを紹介! はんぺんとおくらのごまみそ和え たことオクラのキムチサラダ オクラとトマトの塩豚汁などおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
さっと作れる一品！
はんぺんとおくらのごまみそ和えあと一品、ちょっと足りないなと思った時に、 はんぺんとおくらのシンプルおかずはいかがですか？ ふわふわはんぺんとシャキシャキおくらの食感が楽しめます！
レビュー
- ユミ夫が美味しいと言って一人で食べてしまいました。 リピ決定です♪
- けちゃオクラ(3本)が余っていたので作りました。調味料は1/3量にしました。少し甘い感じのおかずです。
- 凛子はんぺんは、かさ増しに使うくらいであまり好きではなかったのですが、これは美味しかったです。
辛さが癖になる！
たことオクラのキムチサラダたこの食感が癖になるおつまみレシピ！ キムチの辛さで食欲そそる！ ご飯のお供にもぜひ作ってみてください。
レビュー
- くろ簡単なので、また作ります！
- かおり酢ダコで作りました。タコが倍量だったので、キムチ少なかったかな。オクラは2分は長いかもね。胡瓜と違って水が出にくいから、作りおきにいいかもです。
- のぶオクラは、 自宅の電子レンジが650Ｗしかなく、 1分40秒で加熱しすぎのふにゃふにゃになって破裂してしまったので、 2分もやらない方がいいです。 材料については、 おいしくなる、ちょうどいいバランスの分量になっているので 作り方通りの割合で使うのがいいと思います。 良いつまみになりました。
- せいちぇる2022/11/24
さっぱり飲める！
オクラとトマトの塩豚汁夏らしい汁物でさらっと飲める！ 豚肉の旨みがたまらない汁物です♡ 今晩の汁物はこれに決まり！
レビュー
- mika美味しく出来ました ⑅◡̈* 塩豚汁、どんな感じだろうと 思ってましたが、さっぱりで すごい美味しかったです ☺︎☻ また作りたいです| ˙꒳˙)
- にゃんにゃむニーナ10日夕ご飯は、629g 知っておきたい、基本のだし巻き卵 作らせていただきました。 とまらぬ旨さ、無限オクラ さっぱり飲める、オクラとトマトの塩豚汁 さっぱりだけど豊かな風味、ヒラメのムニエルレモンバターソース
- ぴんくふぇありートマトは生に近い状態が好みなので、オクラを先に投入しました。めちゃくちゃ美味しかったです❣️
- かおり塩加減の正解が難しく、結局お味噌を入れてしまいました（笑）そしたら、次の朝のパンとの相性ぴったり。トマトとオクラって味噌合うんですね、新たな発見。 オクラは冷凍輪切りの使ったので、中の種が出てきたので次は生ので。豚肉はアクが出たので取りました。
レンジで簡単！
もやしとオクラの中華サラダレンジでさっと作れる！ 食欲をそそる中華サラダ♪ あと1品欲しい時におすすめです！
レビュー
- はるる美味しいし、レンチンだけで済むので簡単でした！チンすると量が減るのでもやしは一袋丸々使いました。
- まり簡単で美味しいです。 私はモヤシとオクラは買ってすぐ冷凍庫に放り込んで冷凍しちゃうので、モヤシとオクラは別々にレンジをしました。
- にょっき簡単にできました！ レンジでチン→水切り→あえる 簡単な手順で美味しくできて大満足です！ また作ります*\(^o^)/*
- キキ美味しかったです(*^^*)
味がしみしみ！
なすとオクラの揚げ出しなすのとろとろ感がやみつきになるおいしさ！めんつゆと水だけで作るダシでお手軽・簡単♪野菜を素揚げしてダシに浸けるだけなので時間がなくてもあっという間に完成です。口の中に広がるダシのうまみをお楽しみください。
レビュー
- ぴんくふぇありー油ハネが気になるので、自分では揚げ物をほとんど作りませんが、挑戦してみました😊やはり、油がめっちゃはねました💦なすが油をめっちゃ吸うので、油の摂取量は想像以上だと思います。めんつゆは、だしの素、しょうゆ、砂糖、みりんで手作りしました❣️
- nとっても簡単でさっぱりと食べられて美味しかったです。 大根おろし多めがおいしい😊
- まり冷凍オクラのスライスを使いました。美味しかったです。
- ばぁば本気美味しかった〜、茄子５本で作りましたが、すぐ、もう５本で作りました明日お昼に、食べたぁ〜い！ししとうを使いました
酸味がいい！
オクラの梅ごまのせオクラと梅で夏バテ解消メニュー！ 梅の酸味と塩分が夏バテには最適！ オクラを梅にのせて簡単だけど華やかな一品に！
レビュー
- ひつじ梅の酸っぱさが夏に良い！美味しいです！
- モーリス好評でした。
ねばねばアクセント！
豚肉とオクラのしょうが焼き普段の生姜焼きにオクラでアクセントを！ 豚肉の旨味とオクラのねばねばで ご飯何杯でもいける美味しさ！！
レビュー
- minatoお弁当のご飯の上に入れてみました！(炒り卵を横に添えました) オクラのネバネバのおかげで、お肉にも味がしっかりと絡まり、食感も良かったです！ 私は見た目も可愛くしたいなと思い、オクラは輪切りにしてみました◎
- らみちょうどオクラが余っていたので 作ってみましたが ほんと、簡単で美味しかったです。 ご飯が進みますね😃
- ☆MIHIRO☆オクラの食感と粘り気がサイコーです！ オクラの旬のこの時期にぴったりな一品。 旦那も娘も「美味しい」と大絶賛でした。 また作ります！
- choma醤油は大さじ1にしときました。 片栗粉を使いましたがもっちりとしたお肉になって美味しかったです！
さっぱりヘルシー♪
冷奴のオクラポン酢だれネバネバ食感のオクラとポン酢でタレを作りました♪ さっぱり食べられ、副菜にオススメです！
レビュー
- mist解凍した冷凍きざみオクラに調味料を混ぜてかけるだけとかなり手軽に作れました
- もんけこれめちゃくちゃ簡単で美味しくて良いです。 朝ごはんにも食べてます。 すりごま足して、更に美味しくなりました
- 納豆島オクラ多め&分厚めで作りました。 すごく美味しかったのでまた作ります♫
- コボたんこのままでもとってもおいしいですが、いらんことしいの私は青じそチューブを少しだけ乗せてました。ポン酢としょうが、そしてオクラが非常に美味しかったです😋
