さっと作れる一品!
はんぺんとおくらのごまみそ和え
あと一品、ちょっと足りないなと思った時に、 はんぺんとおくらのシンプルおかずはいかがですか? ふわふわはんぺんとシャキシャキおくらの食感が楽しめます!
- 調理時間 約5分
カロリー
101kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
おくらは塩(分量外)をかけてまな板に擦る。
2.
鍋に湯を沸かして2分程ゆでる。水にとって粗熱をとる。
3.
おくらは輪切りにする。
4.
はんぺんは1cmの角切りにする。
5.
ボウルに☆を入れて混ぜ、おくらとはんぺんを加えて混ぜる。
レビュー
(2件)
-
一定評価数に満たないため表示されません。
※レビューはアプリから行えます。
初めてのコメントを投稿してみましょう