1. レンジで簡単!もやしとオクラの中華サラダ

レンジで簡単!

もやしとオクラの中華サラダ

レンジでさっと作れる! 食欲をそそる中華サラダ♪ あと1品欲しい時におすすめです!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    84kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • もやし 1/2袋(100g)
  • ☆調味料
  • ごま油大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • おろししょうが小さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2

関連カテゴリー

もっと見る

作り方

  1. 1.

    オクラを薄切りにする。 耐熱容器にもやし、オクラを入れふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱し水気を切る。

  2. 2.

    温めた具材に☆の調味料を加え和える。

レビュー

(7件)

3.7
※レビューはアプリから行えます。
  • にょっき
    簡単にできました! レンジでチン→水切り→あえる 簡単な手順で美味しくできて大満足です! また作ります*\(^o^)/*