レンジで簡単！
もやしとオクラの中華サラダ
レンジでさっと作れる！ 食欲をそそる中華サラダ♪ あと1品欲しい時におすすめです！
- 調理時間 約30分
カロリー
84kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
オクラを薄切りにする。 耐熱容器にもやし、オクラを入れふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱し水気を切る。
2.
温めた具材に☆の調味料を加え和える。
レビュー
(39件)
4.2
※レビューはアプリから行えます。
- mist自分ではありませんが、ダンナが作ってくれました 冷凍オクラを利用したので難なく作っていました ちょっとしたサブにはおすすめです
- みコスパ最高で簡単なのに美味しい! あと一品に助かりますね。
- にょっき簡単にできました！ レンジでチン→水切り→あえる 簡単な手順で美味しくできて大満足です！ また作ります*\(^o^)/*
- まり簡単で美味しいです。 私はモヤシとオクラは買ってすぐ冷凍庫に放り込んで冷凍しちゃうので、モヤシとオクラは別々にレンジをしました。