DELISH KITCHEN

レンジで簡単!

もやしとオクラの中華サラダ

4.2

(

)

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    84kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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レンジでさっと作れる! 食欲をそそる中華サラダ♪ あと1品欲しい時におすすめです!

材料 【2人分】

  • もやし 1/2袋(100g)
  • オクラ 8本
  • ☆調味料
  • ごま油大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • おろししょうが小さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2

手順

  1. 1

    オクラを薄切りにする。 耐熱容器にもやし、オクラを入れふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱し水気を切る。

  2. 2

    温めた具材に☆の調味料を加え和える。

レビュー

4.2

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • mist

    自分ではありませんが、ダンナが作ってくれました 冷凍オクラを利用したので難なく作っていました ちょっとしたサブにはおすすめです
  • コスパ最高で簡単なのに美味しい! あと一品に助かりますね。
  • みゆまま

    簡単に直ぐできて美味しい、オクラのとろみが、モヤシと絡んで食べやすい、
  • にょっき

    簡単にできました! レンジでチン→水切り→あえる 簡単な手順で美味しくできて大満足です! また作ります*\(^o^)/*

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