食物繊維たっぷり♪腸活レシピ

レビュー

• まあさ

  やる気のない日に栄養が取れるので良く作ります♡ ごはんは押し麦か雑穀米で作ります。 簡単で美味しい!! 韓国のりのフレークも合いますよ♫

  
• かつ

  ごま油がいい感じに効いていてとても美味しかったです！

  
• Charchan

  納豆とアボガド、とても合います。スルスルっと食べやすいです。 韓国海苔のフレークをまぶして風味アップです

  
• さかな

  とても簡単で美味しかったです！温泉卵は冷ましすぎたのか、茹で卵になってしまいましたが💦また作ります😋

  

レビュー

• ☆MIHIRO☆

  めっちゃ好き〜！ 冷凍のいんげんを使用したので、気持ちちょい濃いめで作りましたが、ニンニクも効いててバッチリでした👌 4人家族のため倍の量作りましたが、次回はさらに倍作るよう催促されました😁

  
• ちゃんびー

  倍量&切干し大根多目で作りましたが、美味しかったです！

  
• たびたび

  妊娠中の娘に良さそうだったので作りました。糸こんにゃくと切り干し大根、ピーマンで作りました。ピーマンに火を通したかったので、フライパンに蓋をして3分後くらいに入れ、再度、蓋をしました。焼きそばを食べてる感じで美味しかったです。蒟蒻料理を色々調べたくなりました。
• うちねこ

  本当に美味しくて、味見しただけで、絶対また作ろうと思いました。ごはんがすすみます。

レビュー

• ソース・アメリケーヌ

  里芋を入れたクリーム煮は初めて作りました。動画と同じ位の大きさにして、600Wのレンジで5分ほど加熱して、ふたをして弱火で7分煮る。さらに3分ほど煮ましたが、やはり里芋はまだ少し固いです。でもおいしかったです。コーヒーフレッシュを5個位かけて食べました。このようなことを考えてくれることは､自分には嬉しいことです。(写真はフレッシュかけてない時です)

  

レビュー

• あーく

  ウインナーがなかったのでベーコンで代用。お手軽に美味しく出来ました。

  
• モーリス

  大好評でした。

  
• ポッ！

  大豆が余ってたので作りました🐱💓バターでまろやかになっていて、とーーーっても美味しかったです！味付けもちょうどよかったです🫶🏻💓

  
• かつ

  やっぱ冬にはコンソメスープよね！ 僕は他に大根も追加で入れてみましたがめっちゃ良かったです！

  

レビュー

• まさポン

  簡単に出来ました！里芋をよく煮たのでトロトロで美味しいです！

  
• 。

  ・ひき肉が少し余っていたのでひき肉追加して作りました ・砂糖の量を半分に減らして作りました。 結構濃い味になったので醤油も半分の量で良かったかもしれません。

  
• きいな

  白こんにゃく入れたから、里芋と区別が😅 私はサラダ油のところをゴマ油を使いました。 香ばしい香りで食欲が増します♪

  
• のんちゃん

  しっかりと味付けできました!美味しいです。皆さんのコメントを見て最後に七味唐辛子かけました👍

  

レビュー

• el

  1.5倍で塩蔵わかめ50g〜60gで。 からし少し減らしたけどまだ辛かった

  
• もぐり

  さっぱり食べられる味付けでした！ 辛子の種類にもよると思いますが意外と辛めだったので砂糖足して調節しました。

  
• 久さん

  ☆酢みそが余っていたので作りました。 手軽にできて、美味しかったです。

  
• kouhi

  中途半端感が否めませんでした🤔酢ならもっと酢を❗味噌なら味噌を❗といった感じでした💡