食物繊維たっぷり！1人分7.4g♪
キムチ納豆チヂミ
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
600円前後
生地に蕎麦粉を使って作るチヂミをご紹介。れんこんはすりおろすことでつなぎ代わりになり、さらにもっちり感が出ます！醤油麹を使った旨みたっぷりのタレをつけてお召し上がりください♪
カロリー
432kcal
炭水化物
57g
脂質
14.6g
たんぱく質
17.4g
糖質
49.6g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2枚分】
