食物繊維1人分6.0g♪
塩麹ポトフ
4.2
(5件)
調理時間
約30分
費用目安
900円前後
具材と塩麹の旨味でポカポカ温まるポトフを作りましょう♪もち麦を加えることで腹持ちがよくなり、食物繊維もしっかりと摂れます！キャベツ、かぶ、にんじんが入りビタミンA、Cが摂れます♪
カロリー
426kcal
炭水化物
30.1g
脂質
24.2g
たんぱく質
21.7g
糖質
24.1g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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調理時間
約30分
費用目安
900円前後
具材と塩麹の旨味でポカポカ温まるポトフを作りましょう♪もち麦を加えることで腹持ちがよくなり、食物繊維もしっかりと摂れます！キャベツ、かぶ、にんじんが入りビタミンA、Cが摂れます♪
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炭水化物
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