食べ応え◎スパムを使ったおすすめレシピ13選
作成日: 2023/01/01
スパムを使った食べ応え満点のレシピを動画でご紹介。ご飯もの、麺、おかずの13レシピをご紹介しているので、ぜひ日々の献立に役立ててみてください。
スパムを使ったご飯もののレシピ
ハワイを感じよう！
スパムむすび4.5
(
37件)ハワイで有名なスパム(ランチョンミート)を使ったおにぎりのご紹介♪甘辛の味付けがクセになるおいしさ！スパム缶を活用するとおにぎりの形がきれいに整います。お弁当やランチに出てきたらテンション上がること間違いなしの一品、ぜひお試しください。
調理時間
約20分
カロリー
319kcal
費用目安
900円前後
ごはん スパム(減塩) 酒 みりん しょうゆ のり 大葉
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 舞子どもがモリモリ食べました。今までスパムの味だけでおにぎりにしていたけど、今後はこの味付けで食べます！めっちゃおいしかった〜。
- はぎこ味付け完璧です！！ 翌日の朝ごはんにしたら、さすがに油っこかったです…
- タラリラりん缶にご飯を詰める方法は最高！うっすら甘みも食が進みました。美味しかった。
- なり知り合いに貰ったポークランチョンミートで 作った。 簡単で美味しい！ 入れ物がヌメヌメだったので、ラップと手で形を整えるのが少し面倒だった。
パクッと食べられる！
ポーク卵のおにぎらず4.6
(
16件)小腹が空いた時にもランチにもおすすめのおにぎり！沖縄のソウルフードといわれるスパム(ランチョンミート)の塩気がごはんによく合います。ラップで巻いて作れるので、手が汚れることも、形を気にすることもありませんよ♪
調理時間
約10分
カロリー
442kcal
費用目安
100円前後
ごはん 焼きのり 溶き卵 スパム(スライス) サラダ油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ズン子おにぎらずにはまっていて最近よく作っています。ベビーリーフを間に挟んで彩りと少しのさっぱり感を足しています。
- micooking握らずに食べにくくないかな、と心配しましたがきちっと成形される上にふんわりお米が潰れずに出来ました 小さい子に大変好評で「ずっと食べられる」宣言を頂けました
- mnzスパムを焼く時に、しょうゆとみりんを少したらして焼くと 更に美味しかったです。
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです
調理時間
約20分
カロリー
721kcal
費用目安
500円前後
ごはん スパム缶[減塩] 溶き卵 玉ねぎ にんにく サラダ油 しょうゆ こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- わふ他の方のコメントにもありますが、薄味かと思いきやスパムの塩味が強いのでちょうど良いです。 1cm角に切ったピーマンも入れました。 こしょうはブラックペッパーがおすすめです。
- miiスパムでも美味しいけど、ウインナーでも合うね！
- はぎこ味薄いかな？と思ったけど、ランチョンミートが味濃いから個人的にちょうどいいです◎
- おせわさんピーマン入れました！めっちゃ美味しかったです！簡単！
スパイシーな甘辛♪
スパたまカレー照り焼き丼4.0
(
11件)ランチョンミートを甘辛スパイシーなカレー風味の照り焼きにして丼にしました！濃厚な味わいとふわっと卵が相性抜群で、ついついごはんが止まらなくなります！
調理時間
約5分
カロリー
854kcal
費用目安
500円前後
白ごはん スパム缶 卵 サラダ油 マヨネーズ 刻みのり 酒 みりん 砂糖 しょうゆ カレー粉
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ひより中学生の長男に好評です。 低学年の次男もいるので、いつもカレー粉は使わずですが、照り焼きの味付けがしっかりしていますし、スパムも塩気があるので、カレー粉はなくても十分です。 あっという間に作れるので、お腹をすかせた子供にすぐに出せるところが良いです。
- JAVAzigg余ってたレタスを添えてみました。 簡単だしとっても美味しいです！また作ります(*^^*)
スパムを使った麺のレシピ
調理時間
約20分
カロリー
766kcal
費用目安
600円前後
沖縄そば[冷凍] スパム缶 キャベツ にんじん ニラ サラダ油 酒 ウスターソース ケチャップ 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- まちゃみ素朴な味ですが、土日休みの時とか子供の時によく食べてました。作り方わからなかったので、検索したらあったのでとても嬉しかったです。懐かしい味で美味しくいただきました。 私は、玉ねぎも加えました～。
- てお簡単で安いのでお昼にぴったりでした。 スパムの代わりにベーコンでも美味しかったです！
旨味たっぷり！
スパムのそうめんチャンプルー4.2
(
10件)スパムやゴーヤーをたっぷり加えたそうめんチャンプルーです。スパムの塩気やゴーヤーの苦味で満足感の得られる味わいに仕上がります。余ったそうめんの活用にもぜひお試しください。
調理時間
約20分
カロリー
655kcal
費用目安
500円前後
そうめん スパム缶 卵 ゴーヤー ごま油 サラダ油 塩こしょう 酒 しょうゆ かつお節
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- なおらいおんゴーヤが苦手なのでピーマンで作りました。 卵の別焼きは手間なので、ソーメンを加えて炒める直前のタイミングで投入。 ソーメンは茹でてすぐにごま油で和えたが、ボウルの形に固まって少し炒めづらかった。 味は薄めに思ったがスパムの味が濃いので一緒に食べるとちょうど良い。
- 。めちゃくちゃ美味しかった🤤 すぐ食べちゃうと思ったのでレシピの二倍量で作ったら、フライパンから溢れました笑 分量通りで作るのが正しいです😂
調理時間
約15分
カロリー
611kcal
費用目安
500円前後
シークワーサー スパム缶 玉ねぎ 赤パプリカ うどん(冷凍) サラダ油 紅しょうが かつおぶし 酒 しょうゆ オイスターソース 中濃ソース 塩 こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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スパムを使ったおかずのレシピ
調理時間
約30分
カロリー
340kcal
費用目安
300円前後
スパム缶 木綿豆腐 溶き卵 ゴーヤー サラダ油 かつお節 酒 塩こしょう しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ゆら美味しくできるレシピです！ より私好みにするために時間があるときは以下の工程を加えてます ・ゴーヤを切った後は少し塩をまぶして10分程度放置してから水気を取る ・豆腐をレンチン後はキッチンペーパーを取り替えて重りを乗せ、粗熱が取れるまで置いておく
- みゅゴーヤの代わりにニラを使いました。
- しまたまに無性に食べたくなって作ります！ 一度に大量に作れてご飯のおかずに ぴったりの一品です🙂 顆粒だしを少し加えると◎ 作り置きしたかったので木綿豆腐ではなく 厚揚げを使いました！ 26歳/会社員👩🏻💼🧡
- ネフィーゴーヤが好きじゃないｗｗｗｗ スパムがありませ。ソーセージを使いません でも、他のすべてが好きだった
調理時間
約20分
カロリー
522kcal
費用目安
400円前後
スパム缶[減塩] とろけるスライスチーズ 薄力粉 溶き卵 パン粉 サラダ油 レモン(くし形)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- むいーっ薄く切るのさえできればあとは簡単でした 下味を着けなくていいので、助かります 何度も作ってます
- たかたろう減塩じゃないスパム缶が残っていたので、このレシピを作ってみたけど、失敗でした(涙) しょっぱくてしょっぱくて…… スパムを半分に切るのが難しく、斜めになったり、途中で切れちゃったり う～ん、残念
調理時間
約5分
カロリー
321kcal
費用目安
300円前後
スパム ピーマン 玉ねぎ サラダ油 おろしにんにく 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- さのすけ簡単で美味しかった！
- みやすほピーマン小さかったので玉ねぎ1個で作りました。簡単美味しかったです。
- ひみつ一番にスパムを両面こんがり焼く。 スパム多めで。 玉ねぎも、多くて良いかな。 残り物の野菜入れても良いかな。 美味しくできました。
- Ｓ.父ちゃんスパムは具材混ぜるより単品で焼いて食べた方がうまいね ちょいカリッと 玉ねぎが邪魔だったかも
調理時間
約10分
カロリー
477kcal
費用目安
500円前後
キャベツ スパム 卵 サラダ油 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- Keiキャベツが無かったので白菜で作ってみました。美味しく出来ました。
- lilac頂き物のスパムが使わずに溜まってきたのでこちらのレシピで作ってみました！スパムを使うのが初めてでずいぶんと大容量で味が濃いめだと聞いていたのでどうなるかな…と思いましたが、キャベツで中和されておいしく食べられました😊ただ量が多めなのでメインが軽めのときのおかずにしようと思います 笑
調理時間
約15分
カロリー
503kcal
費用目安
600円前後
島豆腐 溶き卵 スパム缶 ゴーヤー かつお節 ごま油 酒 塩こしょう しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- Miku.スパムを始めて食べましたが、思ったより塩辛かったです！
- パパちゃん豆腐、ゴーヤー、ポークは別々に炒めた方が早くできる〜 ゴーヤーは水を少し足したりしながら炒めた方が早く柔らかくなる〜 最後のカツオはケチらずにたっぷりがうまい！
調理時間
約15分
カロリー
707kcal
費用目安
300円前後
スパム缶 卵 にんじん 塩 サラダ油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- こりゃす好評！炒めたらちょっと塩をふるだけで良いので簡単です。思ったよりボリュームたくさんになり驚きました。スパム缶ではなくボロニアソーセージで作りましたが美味しくできました！
- はるにんじん嫌いだけどこれはすごくおいしかった！また作ります！
