デリッシュキッチン

シャキシャキ美味!
キャベツとランチョンミートの塩炒め

4.1

調理時間

10

費用目安

500前後

お気に入りに追加

ランチョンミートの塩味がたまらない! シャキシャキなキャベツの食感が◎! 卵をまとった一体感のある一品!

  • カロリー

    477kcal

  • 炭水化物

    7.4g

  • 脂質

    40.8g

  • たんぱく質

    19.4g

  • 糖質

    5.7g

  • 塩分

    2.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【3人分】

手順

  1. 1

    キャベツ、スパムを食べやすい大きさに切る。ボウルに卵を割り入れ、混ぜる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、スパム、キャベツを入れて中火2分で炒める。

  3. 3

    卵を加えて全体をよく混ぜながら中火で炒める。塩こしょうで味をととのえる。

\ アプリでレビューを待っています /

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をXでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「キャベツ」の基本

「加工肉」の基本

「その他の肉料理」の基本

関連記事