シャキシャキ美味！
キャベツとランチョンミートの塩炒め
調理時間
約10分
カロリー
477kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
7.4g
脂質
40.8g
たんぱく質
19.4g
糖質
5.7g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ランチョンミートの塩味がたまらない！ シャキシャキなキャベツの食感が◎！ 卵をまとった一体感のある一品！
手順
1
キャベツ、スパムを食べやすい大きさに切る。ボウルに卵を割り入れ、混ぜる。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、スパム、キャベツを入れて中火2分で炒める。
3
卵を加えて全体をよく混ぜながら中火で炒める。塩こしょうで味をととのえる。
レビュー
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- 頂き物のスパムが使わずに溜まってきたのでこちらのレシピで作ってみました！スパムを使うのが初めてでずいぶんと大容量で味が濃いめだと聞いていたのでどうなるかな…と思いましたが、キャベツで中和されておいしく食べられました😊ただ量が多めなのでメインが軽めのときのおかずにしようと思います 笑
Kei
キャベツが無かったので白菜で作ってみました。美味しく出来ました。なつ
スパムに塩味がついているので、塩コショウは控えめに。卵を1個追加するとふんわり感や塩っ気が控えめになってマイルドでした。米が進みます。
lilac