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あっさり塩味!

ランチョンミートとピーマンの塩炒め

ジューシーさがご飯にあう! ピーマンはたっぷり入れてシャキシャキ感を! ぜひ作ってみてください!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    321kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • スパム1/2缶
  • サラダ油大さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • 塩こしょう少々

作り方

  1. 1.

    スパムは食べやすい大きさに切る。ピーマンは半分に切り、種をとり、細切りにする。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、1、おろしにんにくを加えてしんなりするまで中火で炒める。

  3. 3.

    塩こしょうをふり炒めて完成。