DELISH KITCHEN

あっさり塩味!

ランチョンミートとピーマンの塩炒め

3.9

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    321kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    6.8g

  • 脂質

    27.8g

  • たんぱく質

    10.9g

  • 糖質

    5.2g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ジューシーさがご飯にあう! ピーマンはたっぷり入れてシャキシャキ感を! ぜひ作ってみてください!

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材料 【2人分】

  • スパム1/2缶
  • ピーマン 4個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • サラダ油大さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • 塩こしょう少々

手順

  1. 1

    スパムは食べやすい大きさに切る。ピーマンは半分に切り、種をとり、細切りにする。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、1、おろしにんにくを加えてしんなりするまで中火で炒める。

  3. 3

    塩こしょうをふり炒めて完成。

レビュー

3.9

※レビューはアプリから行えます
  • みやすほ

    ピーマン小さかったので玉ねぎ1個で作りました。簡単美味しかったです。
  • ユミ

    レビューを参考にスパムは最初にこんがり焼いて からピーマンと玉ねぎを合わせて味付けました。スパムはこんがり焼いたらとても美味しかったです!高齢の親がいる為、ピーマンと玉ねぎは柔らかめに、味付けはスパムがしょっぱかったので塩は少なめで丁度良かったです。
  • m

    二人暮らしでスパムおにぎりを作って、半分残ったのでレシピ検索して作って見ました。 とても美味しかったです♩
  • さのすけ

    簡単で美味しかった!

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