【チンゲン菜サラダ】人気のレシピ6選！お手軽レンジ調理も紹介
作成日: 2023/03/14
更新日: 2024/03/19
チンゲン菜を使ったサラダのレシピを簡単動画でご紹介。レンジで加熱したチンゲン菜を和えて手軽に作るサラダから、チンゲン菜を生で食べるハムサラダのレシピまで6本を紹介していますので、献立の副菜やおつまみにぜひお役立てください。
素材2つで作る♪
ハムとチンゲン菜のごまサラダレンジでささっと作る副菜レシピをご紹介します♪チンゲン菜をたっぷり使えるので大量消費にもぴったりの一品。ごまの香りとハムの塩気がよく合い、シンプルながら箸が進むおいしさです。
レビュー
- かおちゃん食材がチンゲン菜とハムの２種類で、チンゲン菜がたくさん食べられるし、すりごまの入った味付けが美味しかったです！
- kごま油小さじ1入れました。チンゲン菜はやはりレンチンしたほうが美味しいですね。
- むーちゃん小鉢の真ん中がサラダです。 青梗菜と胡麻がピッタリでした👌
- 料理嫌いレビューを参考にごま油1/2くらい入れましたが大正解でした！チンゲン菜は500wで3分半加熱しましたがちょうどよくシャキシャキして調味料ともよくからまって美味しかったです😋
韓国のりがアクセント！
チンゲン菜のチョレギサラダにんにくとごま油の香りがたまらないチョレギドレッシング！加熱したチンゲン菜ともよく合います♪お好みでツナを加えてもおいしく仕上がります！おつまみにもオススメです♪
レビュー
- meeチンゲン菜の生サラダを探していたので、レンチン時間を500w2分と少し短くして作りました。 味は、お酢のさっぱりした感じがありつつもごま油や海苔でしっかりとした味わいもあり美味しかったです(^▽^)o 味付けして少し置いてよく味を染み込ませてからいただくとさらに美味しくなりそうですし、とても簡単なのでまた作ろうと思います(*´︶`*)
おつまみにもぴったり！
ちんげん菜ともやしのチキンサラダささみを入れて作るちんげん菜ともやしのサラダをご紹介します！さっぱりとしたポン酢に、白すりごまの香ばしさが相性抜群！ささみは酒をふって加熱して、ふっくら仕上げます♪ささみも野菜もレンジで加熱して、お手軽に仕上げましょう。
さっと作れる♪
チンゲン菜とサラダチキンの中華和え市販のサラダチキンのアレンジレシピ♪レンジを使って手軽に作る副菜です。ごま油の風味が食欲をそそります。おかずにはもちろん、おつまみにもおすすめの一品をぜひお試しください！
レビュー
- keroriさっぱりして美味しかったです！サラダチキンでボリューム感もあって良い チンゲンサイはチンではなく沸騰してから1分くらい茹でました。
- りん醤油を少し入れ過ぎちゃったけど丁度いいくらいでした。 薄味が好みでない人は気持ち濃いめに調節するのがいいのかも◎
- ショコラままちゃん鶏ガラスープのもと、と、しょうゆは分量通りに入れても、かなり塩味が強くて辛かったです。 ほんの少し減らして大丈夫な気がします。 もったいないから洗って食べました
しょうがが効いてる！
チンゲン菜の温サラダ東海テレビ「スイッチ！」で紹介！ これからの季節に作りたい、 ひと味違う温サラダ！ チンゲン菜の甘みが引き立ちます！
レビュー
- el青梗菜はバラした方がいいかな…少し食べづらい
- wakkoいただいたチンゲン菜で作りました。 あまりチンゲン菜好きじゃないんだけど タレが美味しいのでもりもり食べました。
- カーミット味はとても美味しかったです♪ 小鉢にちょっとだけ欲しかったので、チンゲン菜半量（1株）で作りました。 タレの分量はレシピ通りの量で丁度良い位？若干多め？程度だったので、チンゲン菜一袋（2株）の場合はタレが少な過ぎると思います。 チンゲン菜の切り方も、もう少し食べやすく切りました。
- らみ先に他の方のレビューを見て、 事前にチンゲン菜を食べやすいサイズに ざく切りにして、チンゲン菜２つは結構な量があるので調味料は2倍に。 最後、調味料をかける前に、チンゲン菜は手でぎゅっとして良く水分をしぼりました。生姜はチューブを使いましたが、 良いアクセントになってさっぱりと美味しかったです。
シャキシャキ食感！
チンゲン菜とハムのサラダチンゲン菜を加熱せずに生で使用した簡単サラダです♪シャキシャキとした食感をお楽しみいただけます。ハムの旨味や、ごまドレッシングの風味でさらに美味しさアップ！副菜やおつまみとしてぜひお試しください！
レビュー
- k初めてチンゲン菜を生で食べましたがレンチンしたほうが味が馴染んで美味しかったのかなーと思います。
- わたし美味しかったです 青梗菜は電子レンジで600W1分して、水に取り水気を切って作りました。青梗先は生でもたべれるのですか？
