DELISH KITCHEN

さっと作れる♪

チンゲン菜とサラダチキンの中華和え

3.7

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    86kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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市販のサラダチキンのアレンジレシピ♪レンジを使って手軽に作る副菜です。ごま油の風味が食欲をそそります。おかずにはもちろん、おつまみにもおすすめの一品をぜひお試しください!

材料 【2人分】

  • サラダチキン1パック(100g)
  • チンゲン菜 1袋(200g)
  • ☆調味料
  • しょうゆ小さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • ごま油大さじ1/2

手順

  1. 1

    チンゲン菜は茎と葉に切り分け、それぞれ2〜3等分に切る。根元の部分は縦半分に切り、切り口を下にして3等分の放射状に切る。

  2. 2

    耐熱容器にチンゲン菜、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分30秒加熱する。水にさらして水気をしぼる。

  3. 3

    サラダチキンは手で細くさく。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜ、チンゲン菜、サラダチキンを加えて混ぜる。

レビュー

3.7

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • りん

    醤油を少し入れ過ぎちゃったけど丁度いいくらいでした。 薄味が好みでない人は気持ち濃いめに調節するのがいいのかも◎
  • kerori

    さっぱりして美味しかったです!サラダチキンでボリューム感もあって良い チンゲンサイはチンではなく沸騰してから1分くらい茹でました。

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