DELISH KITCHEN
  1. TOP
  2. 肉料理
  3. その他の肉料理
  4. さっと作れる♪チンゲン菜とサラダチキンの中華和え

さっと作れる♪

チンゲン菜とサラダチキンの中華和え

市販のサラダチキンのアレンジレシピ♪レンジを使って手軽に作る副菜です。ごま油の風味が食欲をそそります。おかずにはもちろん、おつまみにもおすすめの一品をぜひお試しください!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    86kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • サラダチキン1パック(100g)
  • チンゲン菜 1袋(200g)
  • ☆調味料
  • しょうゆ小さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • ごま油大さじ1/2
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    チンゲン菜は茎と葉に切り分け、それぞれ2〜3等分に切る。根元の部分は縦半分に切り、切り口を下にして3等分の放射状に切る。

  2. 2.

    耐熱容器にチンゲン菜、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分30秒加熱する。水にさらして水気をしぼる。

  3. 3.

    サラダチキンは手で細くさく。

  4. 4.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、チンゲン菜、サラダチキンを加えて混ぜる。

レビュー

(5件)

4.0
※レビューはアプリから行えます。
  • りん
    醤油を少し入れ過ぎちゃったけど丁度いいくらいでした。 薄味が好みでない人は気持ち濃いめに調節するのがいいのかも◎