シャキシャキ食感！
チンゲン菜とハムのサラダ
チンゲン菜を加熱せずに生で使用した簡単サラダです♪シャキシャキとした食感をお楽しみいただけます。ハムの旨味や、ごまドレッシングの風味でさらに美味しさアップ！副菜やおつまみとしてぜひお試しください！
カロリー
92kcal
炭水化物
3.2g
脂質
7.7g
たんぱく質
2.6g
糖質
2.4g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
チンゲン菜は根元を少し切り落とし、1cm幅に切る。
2
ハムは3等分に切って1cm幅に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、チンゲン菜、ハムを加えて混ぜる。
レビュー
3.5
※レビューはアプリから行えます
- 初めてチンゲン菜を生で食べましたがレンチンしたほうが味が馴染んで美味しかったのかなーと思います。
わたし
美味しかったです 青梗菜は電子レンジで600W1分して、水に取り水気を切って作りました。青梗先は生でもたべれるのですか？
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