DELISH KITCHEN

  • 「さばの蒲焼き」のレシピ動画

    お手軽魚料理♪
    さばの蒲焼き

    4.3

    (

    72件
    )

    さばの切り身を甘辛く焼いてごはんにぴったりな一品に仕上げました。脂が乗ったさばは中はジューシーで表面はこんがり焼いてカリッと仕上げます♪とろっとしたタレが絡んでたまらないおいしさです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      258kcal

    • 費用目安

      200前後

    サバ[3枚おろし] 薄力粉 サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ビギナー
      切り身をそのまま焼きました。 蒲焼きのタレが絡んで美味しかったです!
    • よしを
      簡単に作れて、ご飯にも合う‼️白米との相性間違いなし‼️ 子ども達もパクパク食べてました😁 ネギを切って一緒に炒めても良さそう☝️
    • はるさん
      簡単で美味しかったです! また作りたいです
    • もちぐま
      簡単には作れて、お店のようなお味になり美味しかったです。 タレにとろみがあるからか、魚の皮が食べてると歯につきやすかったですが食べてたら気にならない感じでした。 またリピートしたいです。
  • 「野沢菜と豚肉のさっぱり炒め」のレシピ動画

    優しい酸味がアクセント♪
    野沢菜と豚肉のさっぱり炒め

    4.1

    (

    14件
    )

    野沢菜のさっぱりとした酸味と豚肉のコクがよく合います。ご飯にのせて丼にするのもおすすめです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      461kcal

    • 費用目安

      600前後

    豚バラ薄切り肉 しめじ にんじん 野沢菜漬け サラダ油 みりん 酢 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • kerori
      漬物を炒め物にする発想にビックリしたけど美味しかった!!もともと切ってあるやつを使ったのでそのままバッサー入れて簡単!余った漬物も翌日以降楽しめるし良かったです。
    • 野沢菜がなかったので高菜でしましたが美味しかったです♪
    • デニッシュまちこ
      野沢菜の代わりにほうれん草で。さっぱり美味しく頂けました。
    • あき
      簡単で、おいしかった。
  • 「ブリの塩から揚げ」のレシピ動画

    胡椒の効いた!
    ブリの塩から揚げ

    4.4

    (

    147件
    )

    最後に黒胡椒をまぶすことでピリッとした辛味と風味が口いっぱいに広がる1品です。ビールのお供におすすめなおかずです。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      430kcal

    • 費用目安

      500前後

    ブリ[切り身] 片栗粉 薄力粉 サラダ油 黒こしょう レモン おろしにんにく おろししょうが 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • サブロー
      さっぱりしていて生姜、にんにく、胡椒が効いていてとても美味しかったです。 おかずにしたかったので3切れ(300g強)に対して塩小さじ一杯にしてみましたが、しょっぱくはなくよい感じに出来ました。皮もとってから調理してより食べやすくしました。 味以外に気に入っているのが、骨と血合いを除いて食べられるところ。ぶりの煮付けだとそうはいきませんが、血合いが嫌いな家族のために好きなところだけ取り分けてあげられます。(血合いは私が食べます)
    • ゆりか
      黒胡椒とレモン汁をかけ忘れてしまいましたが それでもおいしくできました☆ 次はしょうがとニンニク多めでやる.ᐟ.ᐟ
    • Registered Ninja
      初心者でも大成功でした
    • mirai ai
      ◽︎味付けはにんにく、しょうが、くせになるうま塩
  • 「長芋の肉巻き」のレシピ動画

    食物繊維1人分4.3g♪
    長芋の肉巻き

    4.0

    (

    3件
    )

    火が通った部分はホクホク、生の部分はシャキシャキとした、2つの食感が楽しめる長芋の肉巻きです。仕上げに長芋と相性の良いかつお節をまぶすことで旨味が引き立ちます♪※この献立はもち麦100gと白米2合で炊いたもち麦ごはん1人分150gを合わせた場合、食物繊維を9.0g摂れる献立となっています。お好みで発芽玄米やもち麦など栄養価の高い主食と合わせてお召し上がりください。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      511kcal

    • 費用目安

      700前後

    豚ロースしゃぶしゃぶ肉 長芋 エリンギ アボカド 塩こしょう 片栗粉 米油 かつお節 みりん しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ゆきんこ
      長芋がホクホクで美味しかったです
  • 「フライドチキンカツ丼」のレシピ動画

    レンジでお手軽!
    フライドチキンカツ丼

    4.4

    (

    7件
    )

    お惣菜のフライドチキンを活用してお手軽アレンジ!さっと作れて忙しい日の夕飯やランチにおすすめです♪ぜひお試しください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      697kcal

    • 費用目安

      -

    ごはん フライドチキン 溶き卵 玉ねぎ 細ねぎ(刻み) めんつゆ[3倍濃縮] 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • 彗星
      衣に味がしみこんでおいしいです
    • けいちゃん
      少しだけ、味を、濃い目にしました。お酒のお摘みに、なりました。簡単で、美味しかったです。
    • 京都美魔女
      なかなかのボリュームでした💦 味は美味しかったです😋
  • 「焦がし醤油のおからねぎ焼き」のレシピ動画

    糖質オフ!1人分7.8g♪
    焦がし醤油のおからねぎ焼き

    たっぷりのねぎと香ばしいしょうゆが味の決め手!おからパウダーで作るねぎ焼きをご紹介♪食べ応え抜群の一品です。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      395kcal

    • 費用目安

      500前後

    豚バラ薄切り肉 細ねぎ キャベツ しょうが 塩こしょう サラダ油 卵 おからパウダー 水 めんつゆ[3倍濃縮] しょうゆ かつお節

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

  • 「サワークリーム風オニオンディップ」のレシピ動画

    ヨーグルトで作る!
    サワークリーム風オニオンディップ

    4.6

    (

    3件
    )

    生クリームを発酵させて作るサワークリームを、手頃なヨーグルトで代用しましょう♪とても濃厚なクリームは水切りヨーグルトを使ったとは思えないリッチさ!野菜をつけてもフライドポテトにつけても♪

    • 調理時間

      180

    • カロリー

      182kcal

    • 費用目安

      200前後

    ヨーグルト[無糖] 生クリーム 玉ねぎ にんにく 塩 パセリ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • よしみおぐざん
      さっぱりで食べやすいです。ホームパーティーの時に、好評でした🍀
  • 「かぼちゃとにんじんの煮物」のレシピ動画

    和食を楽しむ♪
    かぼちゃとにんじんの煮物

    4.3

    (

    35件
    )

    シンプルな野菜の煮物をご紹介します。かぼちゃは皮のかたい部分をところどころ切ることで味がしみこみやすくなります!シンプルな料理こそ少し工夫して作ってみませんか?

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      133kcal

    • 費用目安

      200前後

    かぼちゃ にんじん 絹さや みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • にゃんにゃむニーナ
      おはようございます。今日も大好き。 7日朝ご飯は、 和食を楽しむ、かぼちゃとにんじんの煮物 こちらに載せました。 他には、 ソースが決め手、カラフル野菜で彩るチキンソテー ほっと温まる、さつまいもの豚汁 葡萄多め、納豆です。 いただきます。
    • まめのすけ
      豆がありませんでしたが美味しかったです。
    • el
      皮剥いてない。7分だとカボチャまだ固い気がしたので柔らかくなるまで煮た。
    • 彗星
      にんじんが固かったので、長めに煮るか下茹でなどしておくといいかと思います
  • 「ガタタン」のレシピ動画

    具材がたっぷり入った♪
    ガタタン

    4.4

    (

    7件
    )

    北海道芦別市のご当地グルメ「ガタタン」をご紹介します!ガタタンとは薄力粉で作った団子をはじめ、野菜や豚肉、海鮮、卵などの様々な具材が10種類以上入った中華ベースのスープです。近年ではラーメンやチャーハンなどにかけてバリエーション豊かに楽しまれています。ぜひお好きな具材を入れて作ってみてくださいね♪

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      446kcal

    • 費用目安

      500前後

    豚切り落とし肉 シーフードミックス[冷凍] なると 溶き卵 白菜 玉ねぎ にんじん しいたけ きくらげ[乾燥] サラダ油 薄力粉 水 水 酒 塩 しょうゆ こしょう 鶏ガラスープの素 片栗粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

  • 「米粉のガレットブルトンヌ」のレシピ動画

    サクホロ食感♪
    米粉のガレットブルトンヌ

    5.0

    (

    3件
    )

    米粉で作るガレットブルトンヌの作り方をご紹介します。バター香る人気の厚焼きのクッキーです♪ティータイムや可愛くラッピングしてプレゼントするのもおすすめです。

    • 調理時間

      120

    • カロリー

      204kcal

    • 費用目安

      700前後

    米粉 アーモンドプードル 無塩バター 砂糖 塩 卵黄 卵黄 水

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。