具材がたっぷり入った♪
ガタタン
4.3
(8件)
調理時間
約60分
費用目安
500円前後
北海道芦別市のご当地グルメ「ガタタン」をご紹介します!ガタタンとは薄力粉で作った団子をはじめ、野菜や豚肉、海鮮、卵などの様々な具材が10種類以上入った中華ベースのスープです。近年ではラーメンやチャーハンなどにかけてバリエーション豊かに楽しまれています。ぜひお好きな具材を入れて作ってみてくださいね♪
カロリー
446kcal
炭水化物
52.7g
脂質
13.6g
たんぱく質
24.1g
糖質
48.9g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
白菜は縦半分に切り、1cm幅に切る。玉ねぎは横半分に切り、縦に薄切りにする。にんじんは縦1cm幅に切って薄切りにする(短冊切り)。しいたけは根元を切り落とし、軸とかさに切り分ける。軸は薄切りにし、かさは半分に切って薄切りにする。きくらげは水(分量外:適量)で戻し、水気を切る。かたい部分(石づき)を切り落とし、食べやすい大きさに切る。
2
なるとは縦半分に切り、薄切りにする。
3
豚肉は小さめの一口大に切る。
4
ボウルに薄力粉を入れ、水を数回に分けて加えながら粉気がなくなるまで混ぜる(団子生地)。
5
鍋にサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて色が変わるまで炒める。シーフードミックスを加えて火が通るまで炒める。白菜、玉ねぎ、にんじん、しいたけ、きくらげを加えて全体に油がまわるまでさっと炒める。☆を加えて混ぜ、煮立たせる。なると、団子生地を一口大にちぎりながら加え、ふたをして弱火で5〜7分煮る。
ポイント
シーフードミックスは解凍して水気を切りましょう。
6
水溶き片栗粉を加えてとろみがつくまで混ぜながら煮る。中火にし、溶き卵を回し入れる。
レビュー
4.3
(8件)
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