DELISH KITCHEN
ツナサンドの人気レシピ14選!定番からアレンジレシピまでご紹介

ツナサンドの人気レシピ14選!定番からアレンジレシピまでご紹介

作成日: 2023/05/01

更新日: 2023/10/16

サンドイッチの定番「ツナサンド」。
一括りにツナサンドと言っても、入れる具材や調味料によってその味わいはさまざまです。

この特集では、そんな種類豊富なツナサンドの中から、人気のレシピをピックアップしてご紹介。
王道ツナサンドから、ツナと卵のオーロラサンドや照り焼きツナサンドなどのアレンジレシピまで、幅広く紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。


  • 「ツナメルト」のレシピ動画

    チーズがとろけだす♪
    ツナメルト

    4.6

    (
    21件
    )

    アメリカで定番のツナメルトサンドをご紹介!バターでこんがり焼いた食パンからとろ〜り溶け出すチーズが絶品です。ツナの旨味が加わり食べ応えもばっちりなので、ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      406kcal

    • 費用目安

      300前後

    食パン[6枚切り] ツナ缶[水煮] 玉ねぎ とろけるスライスチーズ 有塩バター マヨネーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • プリン
      パンを両面焼いてチーズをのせてまた焼き、それにツナ玉ねぎ、レタスをはさみました。
    • ソース・アメリケーヌ
      ツナ水煮缶なかったので、シーチキンL〇〇ークを使いました。有塩バター片面5gは少し少ないと感じました。バターだけなので焦げ易いので気を付けて焼いて下さい。焦げ防止にマーガリンも入れてもいいと思いました。美味しかったです。
    • キャサリン
      朝ごはんに作りました。ツナマヨとチーズがとろりとしてチーズとツナがからみあって美味しいです。
    • じゃりがーる
      めちゃくちゃ美味しい!! ギルティな味✨ バター多めの方がいいかもしれません。
  • 「王道ツナサンド」のレシピ動画

    軽食といえばこれ!
    王道ツナサンド

    4.4

    (
    95件
    )

    ツナときゅうりが入った、定番のツナサンドイッチです!お好みでスライスチーズを入れると、よりリッチな味わいに♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      459kcal

    • 費用目安

      400前後

    サンドイッチ用パン ツナ缶[オイル漬け] きゅうり 玉ねぎ マヨネーズ 塩こしょう 有塩バター からし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ⿻tomoko⿻
      玉ねぎをただ水にさらすのではなく、 塩で揉んでから水にさらす所が勉強になりました。 ツナたっぷりでとても美味しかったです。
    • ブロッコリー好き
      きゅうりは両サイドに並べました。食感とマヨネーズ、まさに王道ですね!
    • にゃんにゃむニーナ
      軽食といえばこれ、王道ツナサンド ツナはないけれど、細かく切ったキャベツと玉ねぎと2切れの焼き豚を煮ました。 いただきます。 マヨの代わりにヨーグルトにゃん。
    • Sesami
      バターなかったので、片面にカラシだけ塗って作りましたがおいしかったです。 玉ねぎ1/4個分に対してツナ缶3個(70g /個)使いました! 今回はゆで卵も作りました。
  • 「ツナと卵のオーロラサンド」のレシピ動画

    食べ応え満点!
    ツナと卵のオーロラサンド

    4.2

    (
    64件
    )

    オーロラソースをツナとあえて、ボリュームたっぷりのサンドイッチを作ります♪レンジで作るスクランブルエッグはマヨネーズを入れることでふわふわの仕上がりに!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      458kcal

    • 費用目安

      200前後

    食パン[4枚切り] 粒マスタード キャベツ ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ ケチャップ 塩 こしょう 卵 マヨネーズ 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 煉獄パパ
      簡単にでき、ボリュームもあり美味しかったです。
    • ある
      料理に手をつけてみようと思い、レシピを参考に作りました!料理初心者でも簡単に作れました🌟美味しかったです🌟🌟 by中3
    • さき
      キャベツ→レタスの千切りに代用してみました!! 美味しかったです!!
    • じょう
      ハムも追加して作りました! パンは6枚切り使いました。 とっても美味しかったです(^^)
  • 「とろけるツナチーズサンド」のレシピ動画

    カリカリとろとろ♪
    とろけるツナチーズサンド

    4.4

    (
    23件
    )

    ツナとチーズをたっぷり挟んだホットサンドです。手軽な食材とフライパンで作れるのでパパッと作りたい朝や昼にピッタリ!熱々を頬張ってとろけるチーズをお楽しみください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      741kcal

    • 費用目安

      300前後

    食パン[8枚切り] ツナ缶[オイル漬け] ピザ用チーズ 玉ねぎ マヨネーズ 塩こしょう 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • キャサリン
      朝ごはんに作りました。ツナとチーズがとろーりとしていて美味しいです。チーズが伸びてツナマヨ感がします。 工程では弱火だと焼色がうすかったので蓋をして30秒蒸し焼きにした後また裏返して2分蒸し焼きにしました。今度作る時は火力を調節して焼きたいです。また作りたいです。
    • ハマチ大好き
      少し多めの玉ねぎを、炒めて水分を飛ばして挟みました。 ツナの味が濃厚で、美味しかったです
    • タケヒロ
      親にも好評でした。 ホットサンドメーカーでも 代用できます。
    • 料理ハマりつつあるおじさん
      ホットサンドメーカーで作りました! ほうれん草をプラスしてもとても美味しかったです!
  • 「照り焼きツナサンド」のレシピ動画

    ツナ缶で簡単!
    照り焼きツナサンド

    4.1

    (
    6件
    )

    やみつきになる定番サンドをツナ缶で簡単に作りませんか? 朝ごはんにも、ランチにも大活躍♪ 我が家の定番になりそう!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      447kcal

    • 費用目安

      200前後

    食パン(6枚切り) ツナ缶 レタス にんじん ☆酒 ☆砂糖 ☆しょうゆ ☆みりん 卵 塩 マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まき
      写真の様に綺麗にいかなかったけど出来ました。 どうしても10分置くと汁がでてべちゃっとなるのが残念。 味は良かったみたいです(笑)
    • りんご
      つなのかわりに鶏肉で照り焼きはさみました おいしかった
  • 「豆苗のツナマヨサンドイッチ」のレシピ動画

    お手軽朝食♪
    豆苗のツナマヨサンドイッチ

    4.8

    (
    6件
    )

    豆苗とツナで、ボリュームのあるサンドイッチを作ります♪ 豆苗は短めに切ることで食べやすい! みんな大好きツナマヨでおしゃれなブレックファーストに!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      354kcal

    • 費用目安

      300前後

    食パン ツナ缶 豆苗 トマト(薄切り) マヨネーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • pchan
      とても美味しかったです またリピしたいです 食パンは手作りの物を使用しました
  • 「ツナタルタルサンド」のレシピ動画

    さっぱり風味!
    ツナタルタルサンド

    4.2

    (
    7件
    )

    さっぱりめのタルタル! 肉や魚にかけても美味しくいただけます! にんにくを効かせて、ガッツリ系にしても◎

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      786kcal

    • 費用目安

      200前後

    食パン 卵 玉ねぎ ツナ缶 こしょう 酢 マヨネーズ パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • がーこ
      玉ねぎから出る水分がかなり多くて、思ったよりも水っぽい感じでしたが、食パンに挟んでみると問題なく、とても美味しく頂けました。
    • れい
      凄く簡単にボリュームあるサンドイッチが出来ました! タルタルソースの作り方も簡単で具をアレンジしたり少しカレー粉やケチャップを足したりして色々と応用が利いて便利です。 レシピ通りだと個人的には少し味が薄く感じますので、私は塩少々を足したりコンソメ顆粒少々を足したりします。 あと玉ねぎが大きいのか、1/2だと一人分よりいつも多くなってしまうので、ツナ缶も丸ごと1つ使って二人分作ります。 タンパク質も炭水化物も野菜少々も一気に摂れて、あとは野菜多めの簡単なおかずやスープを足せばバランスよく食べられるので、朝食や休日のブランチによく作ります。
  • 「みつばとツナのサンドイッチ」のレシピ動画

    ちょっぴり大人な味付け♪
    みつばとツナのサンドイッチ

    いつものツナサンドにプラスして、 三つ葉の風味、きゅうりの触感など楽しめます♪ お好みでマスタードをぬっても美味しいです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      271kcal

    • 費用目安

      300前後

    食パン(サンドイッチ用) 三つ葉 きゅうり 玉ねぎ 有塩バター しょうゆ マヨネーズ ツナ缶

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ブロッコリーとツナのチーズサンド」のレシピ動画

    新食感!
    ブロッコリーとツナのチーズサンド

    ブロッコリーの食感が楽しいサンド! にんじんもたっぷり入って彩りも綺麗です! 朝食やランチにおすすめです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      458kcal

    • 費用目安

      300前後

    食パン(8枚切り) ブロッコリー にんじん ツナ缶 クリームチーズ オリーブオイル マヨネーズ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • キャサリン
      朝ごはんに作りました。余ったブロッコリーを使いました。クリームチーズとブロッコリーが混ざって美味しいです。
  • 「たっぷり大葉とツナトマトのポケットサンド」のレシピ動画

    香ばしい♪和風サンド
    たっぷり大葉とツナトマトのポケットサンド

    大葉の香りが効いたヘルシーなサンドイッチです。ツナと塩昆布の旨味に大葉の風味が良いアクセント♪とっても簡単&ボリューミーに仕上がります!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      425kcal

    • 費用目安

      300前後

    食パン(4枚切り) ツナ トマト 大葉 マヨネーズ 塩昆布

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • キャサリン
      朝ごはんに作りましたツナ昆布と大葉がシャキシャキして美味しいです。
  • 「アボカドとツナのサンドイッチ」のレシピ動画

    軽食といえばこれ!
    アボカドとツナのサンドイッチ

    4.6

    (
    3件
    )

    アボカドとツナが入った、サンドイッチレシピです!お好みでスライスチーズを入れても美味しいですよ♪ぜひお試しください。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      557kcal

    • 費用目安

      400前後

    サンドイッチ用パン ツナ缶 アボカド 玉ねぎ レモン汁 塩(玉ねぎ用) 有塩バター からし マヨネーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ゆみ
      美味しかったです。
  • 「オイマヨツナのサンドイッチ」のレシピ動画

    あっという間に完成!
    オイマヨツナのサンドイッチ

    ゆで卵とピリ辛のオイマヨツナが相性抜群です!!レタスを抜いて、チーズを足してホットサンドにしても美味しいですよ!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      609kcal

    • 費用目安

      200前後

    食パン[8枚切り] ゆで卵 レタス 有塩バター ツナ缶[オイル漬け] オイスターソース マヨネーズ 七味唐辛子

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • さき
      オイスターソースが効いてて美味しいです!!
  • 「ツナとセロリのマヨサンド」のレシピ動画

    朝食にぴったり!
    ツナとセロリのマヨサンド

    ツナマヨの黄金コンビにセロリの風味が加わってより美味しく♪ ゆっくりできる朝に作って優雅に! ぜひコーヒーを添えてお召し上がりください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      653kcal

    • 費用目安

      200前後

    食パン[8枚切り] セロリ ツナ缶 塩こしょう マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「水菜とツナのサンドイッチ」のレシピ動画

    くせになる食感!
    水菜とツナのサンドイッチ

    シャキシャキの水菜を使ったサンドイッチレシピをご紹介!ツナの旨味が食欲をそそる一品です♪さっと作れるので朝ごはんにもぴったり!ぜひお試しください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      451kcal

    • 費用目安

      300前後

    食パン[8枚切り] ツナ缶[オイル漬け] 水菜 塩 マヨネーズ こしょう 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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