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食べ応え満点!

ツナと卵のオーロラサンド

オーロラソースをツナとあえて、ボリュームたっぷりのサンドイッチを作ります♪レンジで作るスクランブルエッグはマヨネーズを入れることでふわふわの仕上がりに!

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    458kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    キャベツは千切りにする。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、オーロラツナを作る。

    ポイント

    ツナは缶汁を切っておく。

  3. 3.

    耐熱容器に卵を割り入れ、マヨネーズ、塩を加えて混ぜる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱して取り出し、混ぜる(スクランブルエッグ)。

  4. 4.

    食パンをトースターで薄く色づくまで3分程焼き、片面に粒マスタードをぬる。

  5. 5.

    4の1枚にキャベツ、オーロラツナ、スクランブルエッグをのせて、もう1枚を重ねる。

  6. 6.

    クッキングシートで包んで、横半分に切る。

よくある質問

  • Q

    サンドイッチのクッキングシートの包み方が知りたいです

    A

    クッキングシートを大きめに広げ、中央にサンドイッチをのせ、上下の端を合わせて1cm幅に折り、サンドイッチにぴったりとつくまで折り曲げましょう。左右の部分は、上から押さえて上下を三角に折り、底面に回して折り曲げましょう。

レビュー

(25件)

4.3
※レビューはアプリから行えます。
  • pokori
    簡単にでき、ボリュームもあり美味しかったです。
  • Arisa
    マスタードとオーロラソースのツナと卵がよく合って美味しかったです!
  • ある
    料理に手をつけてみようと思い、レシピを参考に作りました!料理初心者でも簡単に作れました🌟美味しかったです🌟🌟 by中3
  • おぢぃ
    なかなか食べ応えのあるサンドイッチでした。オーロラソースとツナが合って美味しかったです♪

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