お手軽朝食♪
豆苗のツナマヨサンドイッチ
イングリッシュマフィンの程よい甘みと豆苗のほろ苦さが◎ 豆苗は短めに切ることで食べやすい♪ みんな大好きツナマヨでおしゃれなブレックファーストに！
- 調理時間 約10分
カロリー
354kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
豆苗は根元を切り落とし、2cm程度に切る。
2.
ボウルに豆苗、☆を入れて混ぜる。
3.
片方の食パンに薄切りにしたトマト、混ぜた豆苗具材をのせて残りの食パンではさむ。2等分に切って完成。
レビュー
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