香ばしい♪和風サンド
たっぷり大葉とツナトマトのポケットサンド
調理時間
約15分
カロリー
425kcal
費用目安
300円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
大葉の香りが効いたヘルシーなサンドイッチ! ツナの旨味に大葉の風味が良いアクセント♪ とっても簡単&ボリューミー!
手順
1
トマトを5mm輪切りにする。ツナの缶汁を切ってからボウルに開け、マヨネーズ、塩昆布で和える
2
食パンを2等分に切り、真ん中に切り込みを入れ、トマト、ツナ、大葉をはさむ
香ばしい♪和風サンド
調理時間
約15分
カロリー
425kcal
費用目安
300円前後
大葉の香りが効いたヘルシーなサンドイッチ! ツナの旨味に大葉の風味が良いアクセント♪ とっても簡単&ボリューミー!
1
トマトを5mm輪切りにする。ツナの缶汁を切ってからボウルに開け、マヨネーズ、塩昆布で和える
2
食パンを2等分に切り、真ん中に切り込みを入れ、トマト、ツナ、大葉をはさむ
キャサリン