1. TOP
  2. 野菜のおかず
  3. よく使う野菜
  4. 玉ねぎ
  5. ちょっぴり大人な味付け♪みつばとツナのサンドイッチ

ちょっぴり大人な味付け♪

みつばとツナのサンドイッチ

いつものツナサンドにプラスして、 三つ葉の風味、きゅうりの触感など楽しめます♪ お好みでマスタードをぬっても美味しいです!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    271kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    三つ葉は2cm幅に切る。きゅうり、玉ねぎは薄切りにする

  2. 2.

    ボウルに三つ葉、きゅうり、玉ねぎを入れて塩(分量外:少々)をふり、もみ込み3分おき、水気をしぼる。

  3. 3.

    2に☆を加えて混ぜる。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁をきる。

  4. 4.

    食パンの片側にバターをぬり、2枚に具を均等に分けてのせ、もう一枚ではさむ。

  5. 5.

    5分程おいて、具材とパンをなじませて、食べやすい大きさに切る。