ちょっぴり大人な味付け♪
みつばとツナのサンドイッチ
いつものツナサンドにプラスして、 三つ葉の風味、きゅうりの触感など楽しめます♪ お好みでマスタードをぬっても美味しいです！
- 調理時間 約15分
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カロリー
271kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
三つ葉は2cm幅に切る。きゅうり、玉ねぎは薄切りにする
2.
ボウルに三つ葉、きゅうり、玉ねぎを入れて塩（分量外：少々）をふり、もみ込み3分おき、水気をしぼる。
3.
2に☆を加えて混ぜる。
TIPS
ツナ缶は缶汁をきる。
4.
食パンの片側にバターをぬり、2枚に具を均等に分けてのせ、もう一枚ではさむ。
5.
5分程おいて、具材とパンをなじませて、食べやすい大きさに切る。